Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Бойко. ЙОГА - ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Литература > Скачать книги > Бойко. ЙОГА - ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ

Скачать

Друзья, ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЙОГИ дает возможность скачиватьть материалы исключительно для ознакомления. Мы просим Вас после ознакомления удалить скачанные произведения. Если произведение Вам понравилось, советуем его купить. За все в жизни надо платить. Не накапливайте кармических долгов ;-)

В. Бойко Йога. Искусство коммуникации- купить бумажную книгу


ОГЛАВЛЕНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ    3
Глава 1.  НОВИЗНА И ДРЕВНОСТЬ    1
Глава 2. О СМЫСЛЕ    27
Глава 3. ПОЧЕМУ ЙОГА?    37
Глава 4. КОММУНИКАЦИЯ    49
Глава 5. ЭТИКА    57
Глава 6. ТЕЛО    76
Глава 7.  АСАНА    97
Глава 8. НАЧИНАЮЩИМ    119

1. Пашимоттанасана    126
2. Врикшасана    128
3. Уттхита Триконасана    129
4. Паривритта Триконасана    132
5. Уттхита Парсваконасана    133
6. Паривритта Парсваконасана    134
7. Вирабхадрасана I    135
8. Вирабхадрасана II    136
9. Шавасана    136
10. Ардха Чандрасана    139
11. Парсвоттанасана    140
12. Паригхасана    141
13. Уткатасана    141
14. Вирасана    142
15. Джатхара Паривартансана    143
16. Сиддхасана    145
17. Ардха Бхуджангасана    146
18. Бхуджангасана    147
20. Трианга Мунхаикапада Пашимоттанасана    148
21. Ардха Матсиендрасана    150
22. Ардха Матсиендрасана (вариант второй)    151
23. Маричьясана    152
24, 25. Парипурна и Ардха Навасаны    153
26. Пурвоттанасана    155
27. Урдхва Прасарита Падасана    155
28, 29, 30. Перевёрнутые позы    156
Сиршасана    157
Сарвангасана    160

Глава 9.   ОЩУЩЕНИЯ    169
Глава 10. ПРАНАЯМА    183
Глава 11. ПРАТЬЯХАРА    200
Глава 12. СТРУКТУРА ПСИХИКИ    202
Глава 13. САМЬЯМА    207
Глава 14. МЕДИТАЦИЯ    236
Глава 15.   СИДДХИ    253
Глава 16.   СИСТЕМНОСТЬ    268
Глава 17.   О ДУХОВНОСТИ    276
Глава 18.   ЙОГА И ХРИСТИАНСТВО    291
Словарь терминов и справки по персоналиям    302
Список литературы    331


Советуем посмотреть

Бхуджангасана - секреты выполнения. Ринад Минвалеев

Я видел много умных (и еще больше - не особо умных) книг по йоге, но не в одной из них не было правильного описания бхуджангасаны. Поскольку, чтобы правильно исполнить эту позу, необходимо внятно понимать и чувствовать, на что она воздействует, какие внутренние процессы запускает. 

‎7 способов повысить иммунитет

Сейчас зимой организм как никогда больше нуждается в поддержке. Главное, как говорят врачи, повышать иммунитет естественным путем.   
   

Йогатерапия варикозной болезни

Варикозная болезнь – заболевание, отзывчивое к практике йогатерапии. И правильно построенные занятия, как правило, дают очень хорошие результаты. Разумеется, восстановить уже измененную структуру сосудистой стенки невозможно. Но  практика йогатерапии позволяет остановить дальнейшее прогрессирование процесса; кроме того, удается значительно улучшить качество жизни – уходят боли в ногах и в области таза, исчезают отёки. Основным условием успеха является правильное построение и регулярность практики.