Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Бойко. ЙОГА - ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Литература > Скачать книги > Бойко. ЙОГА - ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ

Скачать

Друзья, ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЙОГИ дает возможность скачиватьть материалы исключительно для ознакомления. Мы просим Вас после ознакомления удалить скачанные произведения. Если произведение Вам понравилось, советуем его купить. За все в жизни надо платить. Не накапливайте кармических долгов ;-)

В. Бойко Йога. Искусство коммуникации- купить бумажную книгу


ОГЛАВЛЕНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ    3
Глава 1.  НОВИЗНА И ДРЕВНОСТЬ    1
Глава 2. О СМЫСЛЕ    27
Глава 3. ПОЧЕМУ ЙОГА?    37
Глава 4. КОММУНИКАЦИЯ    49
Глава 5. ЭТИКА    57
Глава 6. ТЕЛО    76
Глава 7.  АСАНА    97
Глава 8. НАЧИНАЮЩИМ    119

1. Пашимоттанасана    126
2. Врикшасана    128
3. Уттхита Триконасана    129
4. Паривритта Триконасана    132
5. Уттхита Парсваконасана    133
6. Паривритта Парсваконасана    134
7. Вирабхадрасана I    135
8. Вирабхадрасана II    136
9. Шавасана    136
10. Ардха Чандрасана    139
11. Парсвоттанасана    140
12. Паригхасана    141
13. Уткатасана    141
14. Вирасана    142
15. Джатхара Паривартансана    143
16. Сиддхасана    145
17. Ардха Бхуджангасана    146
18. Бхуджангасана    147
20. Трианга Мунхаикапада Пашимоттанасана    148
21. Ардха Матсиендрасана    150
22. Ардха Матсиендрасана (вариант второй)    151
23. Маричьясана    152
24, 25. Парипурна и Ардха Навасаны    153
26. Пурвоттанасана    155
27. Урдхва Прасарита Падасана    155
28, 29, 30. Перевёрнутые позы    156
Сиршасана    157
Сарвангасана    160

Глава 9.   ОЩУЩЕНИЯ    169
Глава 10. ПРАНАЯМА    183
Глава 11. ПРАТЬЯХАРА    200
Глава 12. СТРУКТУРА ПСИХИКИ    202
Глава 13. САМЬЯМА    207
Глава 14. МЕДИТАЦИЯ    236
Глава 15.   СИДДХИ    253
Глава 16.   СИСТЕМНОСТЬ    268
Глава 17.   О ДУХОВНОСТИ    276
Глава 18.   ЙОГА И ХРИСТИАНСТВО    291
Словарь терминов и справки по персоналиям    302
Список литературы    331


Советуем посмотреть

НЕО ЙОГА: ДЕТСКАЯ БОЛЕЗНЬ КРУТИЗНЫ

Хатха-йога - отличная штука. Но то, что началось последние годы у нас тут на западе – это, извините, не йога. Классическая йога Патанджали не подразумевает таких предельных и бездумных (одинаковых на весь класс из 15 человек!) нагрузок на физическое тело, какие сейчас дают многие «звездные» преподаватели! Только раздутое Эго подталкивает людей практиковать в поте лица своего, отнюдь не истинное рвение к самопознанию.

Г. И. Гурджиев - Последний час жизни

Представьте, что вам осталось жить всего лишь несколько минут, может быть, час, и каким-то образом вы точно узнали, когда вам суждено умереть. Что бы вы сделали с последним драгоценным часом своего пребывания на земле?

Шанти-мудра: пробуждение энергии

Организм человека, энергоканалы которого забиты и заблокированы, можно сравнить с топливным складом, беспорядочно заваленным ящиками и бочками с горючим, и в котором не осталось никаких проходов. В результате топливо со склада взять невозможно, и человек вынужден мерзнуть, несмотря на огромные запасы. Об энергетических каналах и активизации в них животворных токов знали еще в древнем Египте. Тот же подход развивался на Востоке – в древней Индии и Китае. Это знание было частью древней науки жестов, которая многие века хранилась в глубокой тайне.

Как убить печень будучи вегетарианцем

Наибольший вред печени наносят сало, свинина, баранина, мясо утки, гуся и прочие жирные виды мяса. В черном списке и крепкие бульоны. Но даже если вы вегетарианец, у вас также есть все шансы убить печень.