Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Бойко. ЙОГА - ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Литература > Скачать книги > Бойко. ЙОГА - ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ

Скачать

Друзья, ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЙОГИ дает возможность скачиватьть материалы исключительно для ознакомления. Мы просим Вас после ознакомления удалить скачанные произведения. Если произведение Вам понравилось, советуем его купить. За все в жизни надо платить. Не накапливайте кармических долгов ;-)

В. Бойко Йога. Искусство коммуникации- купить бумажную книгу


ОГЛАВЛЕНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ    3
Глава 1.  НОВИЗНА И ДРЕВНОСТЬ    1
Глава 2. О СМЫСЛЕ    27
Глава 3. ПОЧЕМУ ЙОГА?    37
Глава 4. КОММУНИКАЦИЯ    49
Глава 5. ЭТИКА    57
Глава 6. ТЕЛО    76
Глава 7.  АСАНА    97
Глава 8. НАЧИНАЮЩИМ    119

1. Пашимоттанасана    126
2. Врикшасана    128
3. Уттхита Триконасана    129
4. Паривритта Триконасана    132
5. Уттхита Парсваконасана    133
6. Паривритта Парсваконасана    134
7. Вирабхадрасана I    135
8. Вирабхадрасана II    136
9. Шавасана    136
10. Ардха Чандрасана    139
11. Парсвоттанасана    140
12. Паригхасана    141
13. Уткатасана    141
14. Вирасана    142
15. Джатхара Паривартансана    143
16. Сиддхасана    145
17. Ардха Бхуджангасана    146
18. Бхуджангасана    147
20. Трианга Мунхаикапада Пашимоттанасана    148
21. Ардха Матсиендрасана    150
22. Ардха Матсиендрасана (вариант второй)    151
23. Маричьясана    152
24, 25. Парипурна и Ардха Навасаны    153
26. Пурвоттанасана    155
27. Урдхва Прасарита Падасана    155
28, 29, 30. Перевёрнутые позы    156
Сиршасана    157
Сарвангасана    160

Глава 9.   ОЩУЩЕНИЯ    169
Глава 10. ПРАНАЯМА    183
Глава 11. ПРАТЬЯХАРА    200
Глава 12. СТРУКТУРА ПСИХИКИ    202
Глава 13. САМЬЯМА    207
Глава 14. МЕДИТАЦИЯ    236
Глава 15.   СИДДХИ    253
Глава 16.   СИСТЕМНОСТЬ    268
Глава 17.   О ДУХОВНОСТИ    276
Глава 18.   ЙОГА И ХРИСТИАНСТВО    291
Словарь терминов и справки по персоналиям    302
Список литературы    331


Советуем посмотреть

Любовь и ревность

Любовь не имеет ничего общего с ревностью и страхом потерять. Я люблю тебя, но если ты захочешь уйти, потому, что не можешь забыть другую женщину - это будет хорошо. Это и будет правда. Потому что если бы ты остался, это означало бы то, что ты врешь. Если ты уйдешь, это просто будет значить, что мы не подходим друг другу, и это хорошо, что ты ушел. Потому что если бы ты остался - ты бы занимал место того, кто подходит мне. Тот, кто подходит мне - не уйдет. Не надо ни о чем беспокоиться. Все всегда хорошо.

Застрять в шаматхи

Мумия монаха Лоунга Продаенга, который "застрял в шаматхи", в 1979 году, в возрасте 69 лет. Монахом он стал за 19 лет до этого события. То есть уже в довольно зрелом возрасте и менее чем за двадцать лет, практикуя буддийскую медитацию школы тхеравады однажды уединившись в своей келии, погрузился в глубокую медитацию из которой до сих пор не вернулся. Его тело все еще находится в той позе, в которой его обнаружили 33 года назад. 

Комплекс для освоения Бакасаны

Чтобы освоить Бакасану (позу Журавля), необходимо проявить упорство. Но она того стоит: оторвавшись от земли, вы откроете в себе силу, о которой не подозревали.