Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Баддха Конасана - видео

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йога - видео > Асаны йоги - видео > Баддха Конасана - видео

Эффект
Эта поза особенно рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями мочевых путей. Стимулируется тазовая область, живот и спина, так как значительно усиливается циркуляция крови в них. Поза оказывает оздоровительное воздействие на почки, предстательную железу и мочевой пузырь. Известно, что индийские сапожники почти никогда не страдают расстройствами мочевых путей именно потому, что целый день сидят в этой позе. 


Советуем посмотреть

Дауншифтинг и йога

Освобождаясь от первых оков — от должности менеджера, к примеру (ой, сколько таких йогинов!), человек чувствует небывалое облегчение. Просветлев, он начинает учить жизни всех вокруг . Ближние протестуют, конечно, порой вызывают на подмогу психиатров с духовенством. Им-то еще жить не надоело, и отказ от мяса для них — медленное самоубийство (что может оказаться правдой).

Геном человека — открытая система

Геном человека — открытая система, на которую влияют не только такие физические факторы, как питание, среда и образ жизни, но и состояние нашего сознания.

Внутренний свет - славянская традиция

Есть в любках упражнение, которое называется «Световидово моление», или сокращенно «Световид». Оно направлено на осознавание себя. Это умение видеть свет, умение видеть мир. А мир по-русски называется Светом, или Белым Светом. Мир – есть свет. Бог есть свет. И предки наши видели весь божественный мир как свет. Все, что мы видим – есть свет. Все, что есть – есть свет. Все пронизано светом, лучами света. Эти лучи, проходя сквозь разные предметы и пространства, наполняя их и отражаясь от них, могут иметь разные оттенки. Иначе говоря, разные цвета. Но при этом свет не перестает быть светом.

Ольга Буланова

В настоящее время проводит группы для начинающих в Центре Йоги "Прана", участвует в проведение тичерз-тренинга инструкторов йоги в Центре Йоги "Прана"