Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Приложения

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Приложения

Скрипт "Тренажер интуиции"

Этот простой тренажер - эффективное средтво для тренировки интуиции или "третьего глаза".

Смотрите на картинку расслабленным, несфокусированым взглядом и попытайтесь поймать или увидеть слабый цветовой оттенок перевернутой карты.  

Код для установки:

Скопируйте этот код себе на сайт.

Вот так будет выглядется скрипт на вашем сайте:

 

 



Советуем посмотреть

О.Буланова. Освоение Базовых Пранаям - 2

Во второй части описываются техники базовых пранаям: Капалабхати, Бхастрика, Полное йоговское дыхание, Сурья Бхедана пранаяма, Чандра бхедана пранаяма, Нади Шодхана пранаяма, Анулома-Вилома, Уджайя, Ситали, Ситкари, Бхрамари. Дается рекомендуемая последовательность выполнения пранаям.

Учебное видео Хатха Йога с Ольгой Булановой. Пранаяма - полный учебный курс, иллюстрирующий все описанные техники.  

Как ортодоксальные евреи занимаются йогой

Израильская газета «га-Арец» рассказала историю семьи бресловских хасидов Рахели и Авраама Кольбергов, открывших зал йоги в Бейт-Шемеш, в 30 километрах от Иерусалима. Несмотря на то, что супруги соблюдают все заповеди Торы, а также нормы жизни в общине бресловских хасидов, им никак не удается размягчить сердца раввинов и получить от них одобрение на преподавание йоги, которая пока что считается в тех краях разновидностью «идолопоклонства», носящей к тому же «развратный характер».

Тадасана (самастхити)

Тада означает «гора». Значение слова «сама» — «прямой», «выпрямленный», «неподвижный». Стхити означает «стоять спокойно», «устойчивость». Таким образом, Тадасана — это поза, в которой мы стоим твердо и прямо, подобно горе. Это основная поза стоя.