Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Уважаемые друзья, прежде чем обратиться к приведенной ниже информации пожалуйста внимательно прочитайте комментарий, который на нашем форуме дал Ильгон - один из учеников Гуру Ар Сантэма по поводу данной методики:
Ильгон: "На самом деле, это методичка одного из учеников Гуру Ар Сантэма, изданная довольно давно. Когда-то её кто-то запустил в интернет, и с тех пор она кочует по сети. Так что это не прямая информация от Учителя, а упрощённая интерпретация целительских методик Школы, к тому же 10-летней свежести."
Администратор: "Уважаемый Ильгон,
1. Нет ли с Вашей точки зрения явных ошибок в этой методичке?
2. Правомерно ли ее размещение на этом сайте, и правомерно ли такое название?
3. Могли бы Вы уточнить и дополнить эту информацию? Есть ли более свежие и полные варианты, которые можно разместить на сайте?
Лично я могу сказать, что по отдельным заболеваниям убедился в том, что информация, изложенная в методичке "работает".
Ильгон: "Прежде всего, приведу цитату из Вступления: "Данное методическое пособие предназначено для целителей и продвинутых учеников школы Гуру Ар Сантэма." В Институте Йога Гуру Ар Сантэма на целителя 3 ранга (уровень, на котором целитель имеет право целить других людей) нужно проучиться минимум 6 лет. Методичка же создает ложное впечатление простоты целительских методик Школы. В целом, на мой взгляд, информация, изложенная в методичке, более-менее верна, но она НАСТОЛЬКО НЕ ДОСТАТОЧНА, что возникает сомнение, чего больше от её чтения - вреда или пользы.
В плане же чтения этой методички "целителями и продвинутыми учениками Школы", опять же на мой взгляд, она наносит только вред и вот почему. Проще всего нарисовать табличку, где в левом столбце будет болезнь, а в правом - соотвествующие ей болезни. Это лучший способ сделать целителя "автоматом" от автора таблички. Не следует забывать, что жизнь гораздо сложнее, она поливариантна, каждый случай - по-своему уникален. Конечно, проработав достаточно времени, целитель сможет выделить некоторые закономерности между определенным поведением и вытекающим из него заболеванием, но это уже будут его личные наработки, а не данный кем-то готовый ответ.
При всем моем уважении к автору методички, которого я лично знаю (его литературный псевдоним - Читтапад) и который написал ещё много очень хороших работ, думаю, что изучать целительство по этой методичке - всё равно, что изучать математику, выписывая с последней страницы задачника готовые ответы."
Данное методическое пособие предназначено для целителей и продвинутых учеников школы Гуру Ар Сантэма. Знание материалов, изложенных в данном пособии, открывает причины многих заболеваний и методы их устранения, что накладывает определенную ответственность на получающего эти знания.
Необходимость написания этого пособия связана с тем, что далеко не все инструктора и целители школы имеют возможность общаться с Учителем и получать информацию из первоисточника, а жизненные ситуации, в которые попадают ученики школы во многих городах, требуют таких знаний.
Это упражнение почти не имеет противопоказаний, исключение составляют травмы коленного сустава и паховой области, и оно в равной степени полезно как мужчинам, так и женщинам. Ее правильное выполнение улучшает кровоснабжение и соответственно функции органов малого таза, а также оказывает благотворное влияние на пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
Задержка дыхания (кумбхака) – это мощная техника самотрансформации. Она воздействует на все уровни человеческого существа, и в добровольно-принудительном порядке знакомит практика с теми аспектами самого себя, которые обычно прячутся от других инструментов самоисследования. К тому же техника предельно проста – по сути, все сводиться к тому, что нужно на время перестать дышать. Варианты задержек и способы их ежедневного выполнения будут перечислены ниже,
Вам понадобятся: 1,5 стакана сахара, 0,5 стакана воды, 100г масла сливочного, 5 ст.л. какао (или кэроба), 400г сухого молока, 100г грецкого ореха
Устраняет излишнюю выпрямленность позвоночника, восстанавливая требуемые физиологические изгибы. Устраняет сутулость и избыточный кифоз грудного отдела позвоночника.