Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Потенция

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йогатерапия и Аюрведа > СЕКС И ЙОГА > Потенция

alt=

Несколько приемов повышения эрекции

Любой из партнеров берет пенис в руку и работает им, как пестиком, нежно потирая головкой по вульве, особенно в области клитора, советует д-р Мьюр. Механическая стимуляция я контакт с женскими гениталиями обычно быстро приводят в эрекции, причем даже мягкий половой член может доставить партнерше большое удовольствие. При этом способе нужно ис­пользовать смазку, которая уменьшит трение и усилит приятные ощущения. Женщина получает особое половое наслаж­дение, взяв на себя активную роль, т.е. держа пенис в руке и дви­гая им так, чтобы он стимулировал ее саму.

Еще один ручной способ - постукивание вялым пенисом по по­ловым губам и клитору. Опять же, заниматься этим может любой из партнеров, держа, половой член, как барабанную палочку, и отбивая им все ускоряющийся ритм, причем характер контакта с вульвой должен периодически меняться от нежных прикосновений до жестких ударов. Степень жесткости самого полового чле­на не играет роли.

Кегель - упражнения увеличивающие интенсивность оргазма.

Это упражнение укрепляет копчиковые мышцы. Чтобы их почувствовать, представьте, что вы хотите задержать мочеиспускание. Мышцы, которые вы сжимаете при этом, и есть копчиковые мышцы. Для их тренировки - напрягайте и расслабляйте их по 15 раз, дважды в день. Не удерживайте их в напряженном состоянии - просто напрягите и расслабьте. Это можно делать незаметно для окружающих - сидя в машине, читая газету, во время собрания ... везде. Постепенно увеличивайте количество сжатий до 75, дважды в день. После этого можно делать это упражнение с задержкой сжатия до счета 3, а затем расслабиться. Дойдите до 50 таких сжатий. Делайте это упражнение в течение 6 недель, чередуя короткие (без задержки) и длинные сжатия. Результаты проявятся в оргазмах после месяца или позже. Когда вы освоите эту технику, вы сможете сжимать эти мышцы в эротических фантазиях, во время сексуальной стимуляции или совокупления. Экспериментируйте и увидите, какие методы дают больший оргазм.


Советуем посмотреть

ПСИХОСОМАТИКА И ПЛАНЕТЫ

Сегодня все больше и больше как профессиональных медиков, так и обычных людей соглашаются с тем, что корень всех наших болезней находится в нашем сознании. Как те или иные "искривления" сознания отражаются на нашем здоровье поясняет данная заметка.

Советы умирающего: что делать

 

Не спрашивайте меня: - Что со мной? - Как это случилось? - Что говорят доктора? - Чем меня лечат? - Как мне помочь?
Вы сами все знаете.
Делайте!

 

Секрет долголетия: пейте воду

Итак, только вода, только теплая и натощак! Вот три условия приёма быстрой воды.