"Neya" писал(а):Здравствуйте.
Решила попробовать заняться йогой, но совершенно не знаю с чего начать и какая школа мне нужна. Знаю только, что хочу заниматься для улучшения состояния тела и всего организма. Подскажите куда можно записаться.
Проживаю г.Харьков (район Холодная гора) Украина.
Прошу отписаться, кто сможет помочь с советами и предложениями в личку.
Заранее спасибо.
Здравствуйте!
В Харькове проходят регулярные занятия по СанДао йоге.
ПН, ВТ, ЧТ, ПТ с 18.30 до 20.00
по адресу ул. Клочковская 99, Спорткомплекс ХГАФК, 3 этаж.
Детальная информация на сайте
http://www.sundao-center.com
Практика СанДао очень многогранна - подходит как новичкам, так и людям, которые активно занимаются разными видами спорта и йогой в том числе.
Упражнения просты и лаконичны, простые потягивания и растяжки с глубоким дыханием направлены на активизацию энергетических потоков всего организма.
За счет глубоко и равномерного дыхания происходит очищение тела от шлаков на клеточном уровне, стабилизируется эмоциональное и психическое состояние, происходит глубокое энергетическое очищение.
Комплексное воздействие на весь организм в целом, позволяет сочетать в себе разные методы. Структурно-напряженные позы позволяют сбалансировать вес тела, укрепить мышцы, сделать их более сильными; растяжки и скручивания позволяют повысить подвижность суставов, сделать мышцы более эластичными; упражнения на баланс позволяют работать с концентрацией внимания и энергии и воздействовать на устойчивость в сложных жизненных ситуациях; глубокое дыхание регулирует внутренние обменные процессы и, особым образом, влияет на психо-эмоциональное состояние. Таким образом, в ходе занятий активизируются естественные процессы гармонизации и восстановления тела.
Это идеальный способ для гармоничного и целостного развития.:good:
Инструктора обучались в Корее.
Контактные телефоны: +38-050-530-74-48 Лилия, +38-050-300-12-83 Анастасия