Падмасана (лотос) - кто как осваивал?

Модератор: Клепа

Сколько времени у Вас ушло на освоение "позы лотоса"

Я с детства еюю владел
241
32%
на освоение ушло не более месяца
98
13%
2-3 месяца
62
8%
3-6 месяцев
45
6%
6-12 месяцев
97
13%
Занимаюсь более года, но лотос не освоил
221
29%
 
Всего голосов: 764

Аватара пользователя
Надя
Опытный практик
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 29 июн 2006, 06:47

Поза Лотос

Сообщение Надя » 29 июн 2006, 12:25

Скажите пожалуйста опытные товарищи

1. Каждый ли может освоить позу Лотос (мне 31 год и особой гибкостью я не отличаюсь)?

2. Какие упражнения могут помочь в освоении? Сколько времени понадобится на тренировки?

Roman
Опытный практик
Сообщения: 87
Зарегистрирован: 29 июн 2006, 13:13

Сообщение Roman » 29 июн 2006, 13:19

на этом же сайте есть гимнастика специальная

В динамических комплексах

Roman
Опытный практик
Сообщения: 87
Зарегистрирован: 29 июн 2006, 13:13

На сколько важна поза Лотоса

Сообщение Roman » 04 авг 2006, 16:06

Уважаемые опытные товарищи,

На сколько важна поза Лотоса и почему? С одной стороны говорится, что асана - это всего лишь удобное положение тела для медитации. Насколько медитация сидя в кресле проигрывает медитации в позе Лотос? Действительно ли важны эти самые "энергетические каналы", мудры и т.п.

На собственном опыте знаю, что при смене сидячих по меняется "картинка" перед глазами (когда сидишь с закрытыми глазами".

Ra
Опытный практик
Сообщения: 1168
Зарегистрирован: 06 ноя 2006, 20:45

Сообщение Ra » 06 ноя 2006, 21:03

Важна не столько сама поза, возможность в нее сесть. :)
Дело в том, что если человек сидит расслабленно в лотосе, это значит что он гармоничен.

Ra
Опытный практик
Сообщения: 1168
Зарегистрирован: 06 ноя 2006, 20:45

Сообщение Ra » 06 ноя 2006, 21:08

1. Каждый. Дело желания.
2. Как правило, если человек просто занимается и продвигается духовно, то через несколько лет лотос появится сам собой. Если излишне налягать на гимнастику, то можно, конечно, растянуться и сесть. Но расслабления не будет пока не уйдут причины мешающие Вашей гибкости.

HUK
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 07 янв 2007, 12:18

не знаю но )

Сообщение HUK » 07 янв 2007, 12:49

По-моему, посадка в лотос не так важно на начальном этапе. Куда важнее научиться чувствовать себя изнутри и обрести стержень. Лучше заняться очищением организма. Это куда менее популярно но не менее действенно )

Mery Anne
Опытный практик
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 24 авг 2007, 06:56

Сообщение Mery Anne » 28 авг 2007, 14:08

Согласна с гостем.Сама пробовала по-разному,что мне раньше казалось более удобному и легкому,но пришла все равно к Лотосу,точнее к его подобию,т.к. полностью тоже не удаеться сесть.Когда достигаешь определенного момента в медитации,неудобство куда-то улетучивается и чувствуешь...в общем то,что должна(должен)при медитации :) Так что,Roman,не отчаивайся,если Лотос "не дается"тебе.Придет время,и он сам "позовет"тебя,а пока - учись медитировать в более простых позициях,ничего плохого в этом нет.Удачи!

Mery Anne
Опытный практик
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 24 авг 2007, 06:56

Сообщение Mery Anne » 28 авг 2007, 14:13

Смысл йоги-в понимании себя.Асаны выполняют роль проводников и помощников,но не более(хотя,и не менее!).Со временем ученик сам почувствует необходимость двигаться дальше,от теории к практике.Так что,если желание велико,то все тебя,Надя,получиться!


Вернуться в «Асаны и комплексы»