Противопоказана ли Карнапидасана при астме?

Дмитрий Несмеев

Я читал на каком-то сайте, что лучше не выполнять Карнапидасану при астме. Правда ли это?
Заранее спасибо.

Uli@ · Сообщение **Uli@** » 22 сен 2012, 11:44

"Дмитрий Несмеев" писал(а):Я читал на каком-то сайте, что лучше не выполнять Карнапидасану при астме. Правда ли это?
Заранее спасибо.

В общем-то - бронхиальная астма с частыми приступами действительно считается относительным противопоказанием для выполнения халасаны и карнапидасаны.
Скорее всего, это связано с тем, что при удержании этих асан возможно в основном диафрагмальное дыхание, грудное практически выключается.
Но в принципе - всё индивидуально. Можно попробовать практиковать пурна-халасану с контролем дыхания, постепенно удлиняя время удержания. А затем - попробовать вход в халасану/карнапидасану. Единственное - без фанатизма, отслеживая свое состояние.

Дмитрий Несмеев

У меня нечасто приступы бывают, максимум раз в неделю. Большое спасибо!

Uli@ · Сообщение **Uli@** » 22 сен 2012, 14:21

"Дмитрий Несмеев" писал(а):... не выполнять Карнапидасану при астме.

Дмитрий, а из каких соображений выбор пал именно на карнапидасану?

Дмитрий Несмеев

Дело в том, что я занимаюсь йогой около года, на занятиях в группе мы выполняем Халасану, а из нее переходим в карнапидасану. Недавно я где-то прочел, что она противопоказана при астме. И мне стало интересно, так ли это. Может, какие-то еще асаны не следует выполнять.

Uli@ · Сообщение **Uli@** » 23 сен 2012, 09:09

"Дмитрий Несмеев" писал(а): И мне стало интересно, так ли это. Может, какие-то еще асаны не следует выполнять.

Мне понравилось в этом издании - как расписаны показания и противопоказания для отдельных асан.
http://www.labirint.ru/books/333291/
Еще - поищите лекции Артема Фролова - на торрентах можно скачать.

И Физиологию йоги Эберта.

http://www.klex.ru/5dh
Правда, похоже, что я опять вылетаю на рекламу...
Проще всего уточнить у своего инструктора. он должен разъяснить Вам эти моменты.

Дмитрий Несмеев

Большое спасибо!