Я читал на каком-то сайте, что лучше не выполнять Карнапидасану при астме. Правда ли это?
Заранее спасибо.
Противопоказана ли Карнапидасана при астме?
Модератор: Клепа
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 22 сен 2012, 10:57
"Дмитрий Несмеев" писал(а):Я читал на каком-то сайте, что лучше не выполнять Карнапидасану при астме. Правда ли это?
Заранее спасибо.
В общем-то - бронхиальная астма с частыми приступами действительно считается относительным противопоказанием для выполнения халасаны и карнапидасаны.
Скорее всего, это связано с тем, что при удержании этих асан возможно в основном диафрагмальное дыхание, грудное практически выключается.
Но в принципе - всё индивидуально. Можно попробовать практиковать пурна-халасану с контролем дыхания, постепенно удлиняя время удержания. А затем - попробовать вход в халасану/карнапидасану. Единственное - без фанатизма, отслеживая свое состояние.
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 22 сен 2012, 10:57
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 22 сен 2012, 10:57
"Дмитрий Несмеев" писал(а): И мне стало интересно, так ли это. Может, какие-то еще асаны не следует выполнять.
Мне понравилось в этом издании - как расписаны показания и противопоказания для отдельных асан.
http://www.labirint.ru/books/333291/
Еще - поищите лекции Артема Фролова - на торрентах можно скачать.
И Физиологию йоги Эберта.
http://www.klex.ru/5dh
Правда, похоже, что я опять вылетаю на рекламу...
Проще всего уточнить у своего инструктора. он должен разъяснить Вам эти моменты.
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 22 сен 2012, 10:57