Йога Форум

Привет Вам, о, йоги жаждущие отдыха! )))
приглашаем Вас окунуться в летнюю атмосферу йоги.
Участников семинара ожидает практика асан и пранаямы (дыхательные упражнения), которые помогают снять ментальное и мышечное напряжение, успокоить ум, укрепить иммунитет, приобрести совершенный баланс и гармонию между всеми системами организма. Будет уделено внимание парным практикам и медитации. И всё это в комплексе с экологически чистым, здоровым питанием из продуктов с местной фермы! Встретим лето в сильном теле и со светлым настроением.
Место проведения:
Дом отдыха «ВКС-Кантри» http://www.95km.ru
Дом отдыха занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья - 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. Нас ожидает комфортное размещение в двухместных номерах , вкусное домашнее трехразовое питание (с особым вегетарианским меню и меню для беременных женщин), просторный зал для занятий, специально оборудованная для практики йоги крыша, собственная пасека с натуральным медом, сауна, и настоящий сосновый бор! :good:
Ведущая семинара:
Петренко Татьяна - сертифицированный инструктор Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF) г. Ришикеш, Индия. Преподаёт с 2010г.
Обучалась PIYF:
2009г. – учительсий курс по хатха-йоге Уровень 1,
2010г. – учительский курс по хатха-йоге Уровень 1,
2011г. – Курс "Йога-Терапия с введением в Аюрведу",
2012г. – базовый курс по хатха-йоге.
пранаяме на курсах М. Баранова, Е. Бутова; йогатерапии на курсах С.Агапкина. Посещала семинары и мастер – классы российских учителей йоги (Андрея Лаппы, Анатолия Зенченко, Дмитрия Демина, Ольги Булановой и Владимира Зайцева).
Занятия проводятся в одном из трёх уютных и просторных залов, которыми располагает «ВКС-КАНТРИ», а в теплое время года практика йоги может проводиться на свежем воздухе – на траве у реки в окружении деревьев. Утренние практики пранаямой или вечерние медитации преподаватели йоги полюбили проводить на специально оборудованной крыше корпуса.
В рамках семинара будет уделено внимание:
• Дыхательным техникам, позволяющим очистить сознание и тело, усилить сконцентрироваться
• Асаны, направленные на раскрытие грудной клетки, тазобедренных суставов, вытяжения позвоночника, в том числе с помощью партнера
• Перевернутые асаны, усиливающие кровообращение и нейтрализующие воздействие гравитации на внутренние органы
• Медитативным техникам хатха-йоги (нидра-йога, мудры, киртан, тратака)
• Будет уделено внимание показаниям и противопоказаниям в практике асан и пранаям
На семинаре вы узнаете особенности своего тела и при желании получите советы по личной практике. Участники семинара получат опыт ежедневной практики йоги, которую смогут применять в дальнейшей жизни, совершенствовать свое тело и воспитывать лучшие качества своей личности.
Расписание семинара:
Занятие хатха-йогой: в день приезда вечером, 2 занятия в субботу рано утром и вечером до ужина, днем лекция по философии йоги, занятие в день отъезда утром. Итого: 5 занятий.
Вечером возможно посещение сауны
В свободное от практики время можно воспользоваться дополнительными услугами отеля http://www.95km.ru/dop_uslugi/
Заезд в пятницу в 17.00, выезд в воскресенье в 15.00
Стоимость проживания:
(2 суток) в двухместных номерах с 3-х разовым питанием «Шведский стол» 4500 руб./чел.; при 2-х разовом 4200 руб./чел.
Специальные условия для детей:
• дети до 3-х лет - бесплатно
• детям до 10 лет скидка 50% при условии проживания на дополнительном месте
Стоимость семинара: 2000руб./чел.
Предоплата: до заезда вносится 50% от стоимости номеров, остаток при заезде в дом отдыха.
Свое участие нужно подтвердить до 10.06.12
Необходимо при себе иметь:
Удобную одежду для занятий, коврик для йоги, плед, при необходимости ремешок, ксерокопию паспорта или свидетельства о рождении (для детей).
Запись на семинар:
Татьяна 8 916 117 00 90, e-mail: zelyoga@yandex.ru