Месяц, как перешел на вегетарианство - без мяса, рыбы, яиц. Молочные продукты ем.
Впечатления пока самые радужные, никаких отрицательных эмоций, творческий подъем - словом все ОК, но хотелось бы получить советы от веганов со стажем более года - а лучше и поболее - на что обратить внимание, а то может чего недостает в пище - глядишь, волосы повыпадают или еще какая напасть :biggrin:
Веганы, поделитесь опытом
Модератор: Клепа
- ари карант
- Опытный практик
- Сообщения: 6470
- Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45
Посмотрите пожалуйста эту ссылочку http://yoga-forum.ru/showthread.php?t=3970&page=2
Если возникнут дополнительные вопросы, пишите, пожалуйста.
Если возникнут дополнительные вопросы, пишите, пожалуйста.
-
- Опытный практик
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 04 янв 2012, 10:16
я не ем мяса и рыбу уже более трех лет. Яйца ем не домашние, а неоплодотворенные магазинные. Перестала не так давно чай и кофе пить. (да, многие поражаются, как же я живу ) При этом столько же занимаюсь йогой и развеиваю представления большинства о слабом теле, которому не хватает белка и прочего, от чего не растут мышцы)) За все это время я не сдавала анализов на всякий гемоглобин и прочие, и не ела всякого магния и других витаминов (дабы не приучать организм) поскольку чувствую себя отлично))
Так что вы на правильном пути, если хорошо себя чувствуете Эйфория скоро пройдет и вегетарианство останется осознанной необходимостью ))
Так что вы на правильном пути, если хорошо себя чувствуете Эйфория скоро пройдет и вегетарианство останется осознанной необходимостью ))
У меня веганский стаж год. Да, первое время все норм, потом через пару месяцев стали сильнее, чем обычно выпадать волосы (но! это вполне может быть связано с переездом в другой город и написанием диплома...а может и не быть)...купила витамины-пила, всякие масочки для волос делала - стало лучше... последние 1,5 месяца из-за стрессов опять стали выпадать... =(
Нужно кушать побольше свежих овощей и фруктов, имхо... иногда прям так и хочется веерко салата скушать)
Нужно кушать побольше свежих овощей и фруктов, имхо... иногда прям так и хочется веерко салата скушать)
"Жемчужина" писал(а):У меня веганский стаж год. Да, первое время все норм, потом через пару месяцев стали сильнее, чем обычно выпадать волосы (но! это вполне может быть связано с переездом в другой город и написанием диплома...а может и не быть)...купила витамины-пила, всякие масочки для волос делала - стало лучше... последние 1,5 месяца из-за стрессов опять стали выпадать... =(
Нужно кушать побольше свежих овощей и фруктов, имхо... иногда прям так и хочется веерко салата скушать)
У меня каждый год в конце зимы начинают волосы выпадать. Наверно авитаминоз. А крапиву и впрямь, внутрь полезнее будет принимать чем снаружи прикладывать, как некоторые практикуют. Там уйма витаминов. Только она на вкус противная.
"Дхарма" писал(а):У меня каждый год в конце зимы начинают волосы выпадать. Наверно авитаминоз. А крапиву и впрямь, внутрь полезнее будет принимать чем снаружи прикладывать, как некоторые практикуют. Там уйма витаминов. Только она на вкус противная.
Ага, противная=(((
Я даже не знаю, где ее в городе найти))))
"yo..yo" писал(а):ага.
присказка такая есть авитаминозная.
умные волосы покидают дурную голову.
считаешь народ зря говорит?
:lol2:
Так у меня же не круглый год, а только по весне...
У Кэррола в "Алисе" был нервно-припадошный Мартовский Заяц(в марте свихнулся), у него всегда было "время пить чай", что он целыми днями и делал в компании таких же непонятных личностей. И еще они вели соответствующие беседы и сказки рассказывали. Прям как на форуме.