потянул связку, что делать?

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

overt
Опытный практик
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 02 сен 2007, 12:19

потянул связку, что делать?

Сообщение overt » 18 дек 2007, 07:52

Потянул связку ноги во время наклона. Что нужно делать если такое происходит в книге не написано, или может я пропустил при чтении. Вообщем, что делают в таких случаях?

Аватара пользователя
Anatol.
Опытный практик
Сообщения: 317
Зарегистрирован: 18 июн 2007, 14:46

Сообщение Anatol. » 18 дек 2007, 21:36

Ну, лечить нужно )
Мази противооспалителные, акуратное отношение к ноге до полного выздоровления.
А вообще при асанах желательно чувствовать тело. Не перетягиваться черезмерно.

overt
Опытный практик
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 02 сен 2007, 12:19

Сообщение overt » 19 дек 2007, 05:31

тоже верно) Вроде как обычно выполнял, само вышло :) . Тока вот настроение в этот день не было заниматься, возможно это послужило причиной.


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»