"Рыбка" писал(а):А я то-думала...
в плотности. давлении, внизпадающем прогрессивном ряде вглубинууходящих..парадокс..однако...
...нет, там на самом деле интересный вопрос... теми гвоздями накрепко прибили мозги некоторых людей... ))
Я новичок
Модератор: Клепа
Как правильно выполнять асаны? В том смысле, что я понимаю что техника должна быть безукоризненна и нужно думать о мышцах и сухожилиях, как они радуются.. и нужно вроде бы и усилие делать, но и чувствовать себя расслабленно и умом и телом, но я боюсь что-то упустить..
Сегодня в конце занятий, при завершающей асане, я наблюдала, как мышцы, связки, как бы "болтали" друг с другом, а внутри тела..словно двигался эфир...было интересно..)
Сегодня в конце занятий, при завершающей асане, я наблюдала, как мышцы, связки, как бы "болтали" друг с другом, а внутри тела..словно двигался эфир...было интересно..)
Последний раз редактировалось Рыбка 27 апр 2013, 17:49, всего редактировалось 1 раз.
словно двигался эфир
Это и есть показатель правильности. Хотя резких ощущений быть не должно.
Правильное выполнение асан мягко прочищает каналы эфирика.
"Кайф" от конкретной асаны = состояние полной прочистки каналов. Т.е. работу асана свою сделала, можно посидеть и насладиться тем, как, по идее, всегда должно быть.
Если энергия после занятия ощущается как "сгустки" - что-то делаем неправильно.
Движение энергии было похоже на движение змеи, которая в некоторых местах очень сильно извивалась. В них каналы закупорены в большей степени?
Последний раз редактировалось Рыбка 28 апр 2013, 07:51, всего редактировалось 1 раз.
"Рыбка" писал(а):Движение энергии было похоже на движение змеи, которая в некоторых местах очень сильно извивалась. В них каналы закупорены в большей степени?
Вполне может быть, но и не обязательно. Бывают практики, которые загоняют в тело мощные энергии. Тогда даже в чистых каналах будут разные ощущения вплоть до дискомфорта.
А еще бывает так, что у человека определенные каналы практически не работали долгое время, и когда они прочищаются и наполняются он воспринимает это как "движения". Дело привычки.
Также различные сильные ощущения в теле могут вызывать вышеупомянутые совмещения разных практик.
Могу точно сказать, что стоит избегать перенасыщения, избытка энергии. Лучше уж недостаток, чем через края.