Подскажите пранаяму для фокусировки на работе.
Модератор: Клепа
Подскажите пранаяму для фокусировки на работе.
Здравствуйте. Заметил что не могу сосредоточится на работе без выпитай чашки чая или выкуренной сигареты. Я не курил 2 года, но тут сменил вид деятельности и необходима постоянная концентрация. Такую концентрацию, (когда я отключаюсь от всего внешнего) мне дает только сигарета. ( я не знаю никотин ли дает дает такой эффект, или просто то что кислородное голодание происходит) Хотелось бы узнать какую пранаяму можно использовать для фокусировке на работе. P.S. От курения естественно я хочу полностью отказаться.
- Нитьяананда
- Опытный практик
- Сообщения: 650
- Зарегистрирован: 28 авг 2011, 04:10
Одной лишь какой то пранаямой сильной концентрации достич сложно.Дело в том,что сильной концентрации мешают беспорядочные мысли,которые появляются в следствии вбирания большого количества ненужной информации из средств массовой информации,из разговоров с людьми, чтения ненужной литературы и т.д(еще конечно часто будорожещее сознание обретается из-за впитывания загрязненной энергии и посещения энергетически загрязненных мест).
Поэтому для практикующих существуют определенные заповеди,которые позволяют отсекать эти ненужные утечки энергии.А поверх этого уже накладывается техническая практика(асаны ,пранаямы и др).
Конечно, чтобы начать соблюдать эти заповеди в основе обретают веру и преданность настоящему учителю(достигшему самади и Бога)
Это если коротко.
Поэтому для практикующих существуют определенные заповеди,которые позволяют отсекать эти ненужные утечки энергии.А поверх этого уже накладывается техническая практика(асаны ,пранаямы и др).
Конечно, чтобы начать соблюдать эти заповеди в основе обретают веру и преданность настоящему учителю(достигшему самади и Бога)
Это если коротко.
Бертран, пранаяма на работе может быть даже вредна.
Пранаяма - это работа с энергией, а они должна осуществляться на прочищенных энергоканалах - это достигается асанами. Именно поэтому пранаямы (для начинающих) никогда не идут вне комплекса.
И даже при готовности к пранаяме, она вряд ли даст Вам концентрацию. Нужно скорее подойти с другой стороны: я думаю нечто мешает Вам быть сконцентрированным. Нужно найти проблемы и убрать ее. Сигарета просто ее глушит, но она - в Вас.
Пранаямы же могут иметь даже обратный эффект - сделать Вас возбужденным, но также несконцентрированным.
Пранаяма - это работа с энергией, а они должна осуществляться на прочищенных энергоканалах - это достигается асанами. Именно поэтому пранаямы (для начинающих) никогда не идут вне комплекса.
И даже при готовности к пранаяме, она вряд ли даст Вам концентрацию. Нужно скорее подойти с другой стороны: я думаю нечто мешает Вам быть сконцентрированным. Нужно найти проблемы и убрать ее. Сигарета просто ее глушит, но она - в Вас.
Пранаямы же могут иметь даже обратный эффект - сделать Вас возбужденным, но также несконцентрированным.