Сообщение Blue » 11 июл 2012, 23:32
Пранаяма подавляет синдром удушья при голодании, так как позволяет значительно насыщать кровь углекислым газом. Техники при задержке дыхания, особенно на выдохе, включают механизмы в теле, которые включаются при голодании. При недостатке пищи ощущения очень похожи, но на выдохе задержка дыхания делает их более интенсивными. Таким образом, организм получает некий иммунитет в моменты голода. Но вопрос в том, о каком голодании идет речь. Бывают и по 40 дней. Вообще голодание должно иметь веские причины. Снизить вес голоданием невозможно, это можно сделать правильным питанием с расчетом калорий и углеводов, постепенно создавая небольшой дефицит, а потом рассчитав потребление для удержания. А голодание не всем можно. Мне, например, вообще нельзя, у меня синдром жильбера - мне надо есть немного, но почаще.