Йога Форум

На самом деле о промывании носа на форуме уже говорили.
В практике нет места как "экстремизму", так и глупости - последствия всегда плачевны (((
Посмотрите тут "Йога и личная гигиена" http://www.yogagu.ru/index.php/2009-02-11-10-05-07/2009-02-11-22-11-54/57-2009-02-23-07-58-27
Соленость должна быть не ниже солености крови, в противном случае будет происходить (по закону осмоса) всасывание воды через слизистую оболочку носа с неприятными ошушениями, иногда болезненными. Это также объясняет, почему водопроводной водой промывать не сможете НИКОГДА!!!
Соль лучше использовать грубого помола - более натуральная. Разводить в отдельной посуде и дать отстояться мусору перед применением. Температура - близка к температуре тела. Кипятить не обязательно, если вода биологически не загрязнена.
Практику лучше выполнять вечером, вымывая всю грязь, скопившуюся за день.
Сушествует как минимум 4 метода промывания, в которых задействуется вся слизистая носа и даже лицевые пазухи:
-С использованием "нети пота" - специального чайничка для джалаНети из одной ноздри в другую и обратно.
- Всасывание двумя ноздрями одновременно и выплевывание через рот.
- Всасывание двумя ноздрями, а затем, закрыв одну ноздрю под водой, выливание из другой ноздри. Это называется "Сиддха Джала Нети"
- Промывание изо рта в нос. Вот это уже "не вдруг" )))

Все это конечно надо демонстрировать, со временем выложу на сайте видео )))
Практики надо выполнять по мере необходимости, слишком усердное их применение может нарушить слизистую.
Достаточно по 350 мл в каждую сторону.

Пробуйте новые техники аккуратно, осознанно, и удачи!

"Нитьяананда" писал(а):Я 15 лет эту технику постоянно делаю,но так и не могу проточной водопроводной водой делать.На эффективность это не влияет.Хотя влияет!если хотите чтобы у вас глаза вылезли из орбит,тогда нужно делать-проточной водопроводной.

...Я практикую промывание носа уже лет 16... И не вылетают. Спокойно втягиваю холодную воду из ладоней. О простуде практически забыто. Забыт и хронический гайморит. Это конечно же моя индивидуальная наработка, которая говорит о том, что так возможно делать )).

Мир Вам! Подскажите где можно скачать Махабхарату одним файлом(на русском языке).

"Ирина Санна" писал(а):пытаюсь воспринять информацию тренера о том, что нужно все мысли выкинуть из головы..настроиться на себя..но не получается..когда делаю упражнения лезет в голову совершенно всё!..

Как вы справлялись с этим в самом начале пути? ))

Если вы будете больше практиковать сильные техники(пранаямы) и медитации,то сознание будет само собой успокаиватся и будет возникать тишина в голове.

Первое что я вам бы посоветовал-это перестать смотреть телевизор и впитывать загрязненную и бесполезную информацию СМИ.
Начните изучать постоянно учения великих святых.Нужно устроить себе определенное промывание мозгов.Сама это информация имеет такие свойства ,что чем больше вы ее будете изучать ее ,то тем больше ваше сознане будет успокаиватся.Это произойдет из-за того,что сознание просветленных,написавших эти книги,будет проецироватся на ваше сознание.

"Vitaliy" писал(а):Мир Вам! Подскажите где можно скачать Махабхарату одним файлом(на русском языке).

http://www.bharatiya.ru/india/mahabharata.html -по моему это даже скачивать не надо. Перевод Кальянова.Для меня пока самый оптимальный.

http://rutracker.org/forum/index.php здесь наберите поисковиком "Махабхарата" и можно скачать очень разные переводы. Вы можете выбрать, по-моему перевод Кальянова там одним файлом и есть другие переводчики:Савельев, тоже по-моему одним файлом, но уточните.

...На торрентах скачивал все книжие в сканах и разных переводчиков... поищите и найдете.

(размер полного архива с книгами составляет ~500мБ)

1 кн. Адипарва (переводы:Ибрагимов, Кальянов, Резник)
2 кн. Сабхапарва (переводы: Кальянов)
3 кн. Араньякапарва (переводы: Невелева, Нала-Жуковский, Лобанова)
4 кн. Виритапарва (переводы: Кальянов)
5 кн. Удьйогапарва (переводы: Кальянов)
6 кн. Бхишмапарва (переводы:Семенцов, Демченко, Ерченков, Каменская, Неаполитанский, Прабхупада, Сатчитананда)
7 кн. Дронапарва (переводы:Кальянов)
8 кн. Карнапарва (переводы:Невелева, Василькова, Алиханова)
9 кн. Шальяпарва (переводы:Кальянов)
10 кн. Сауптикапарва (переводы:Невелева)
11 кн. Стрипарва (переводы:Невелева, Лобанова)
12 кн. Мокшадхарма (переводы:Смирнов, Шохин)
13 кн. Нараяния (переводы )
14 кн. Ашвамедхикапарва (переводы:Невелева)
15-18 кн. Ашрамавасикапарва, Маусалапарва, Махапрастханикапарва, Сваргароханапарва (переводы:Невелева 15-18, Игнатьев 16-18, Крылова 17-18 )
19 кн. Харивамша-пурана (переводы )