Динамика в йоге.
Модератор: Клепа
Динамика в йоге.
Здравствуйте. Начал заниматься йогой недавно, полгода назад, с комплекса упражнений для исправления осанки - Крокодил, под авторством Алоиза Рааба. Это скручивающие упражнения на все отделы позвоночника. Немного позже прочитал В Бойко, где говорится, что классическая йога, это статические упражнения. Добавил . Пашимоттанасану, несколько секунд :biggrin: падмассаны, и шавассану. Упражнения решил добавять постепенно. Хотелось бы узнать у опытных практиков, какое место занимают динамические упражнения в ваших занятиях.