День добрый !
Подскажите, пожалуйста, упражнения, при выполнении которых в мышцах возникает вибрация ?
У меня при выполнении Ануломы-Виломы и Сукх-Пурака мышцы раньше начинали дергаться. Мне это так нравилось, а сейчас что-то полный штиль, сколько ни стараюсь. Может существуют ещё какие-нибуть практики, чтоб мышцы вибрировали ?
упражнения сопровождаемые вибрацией мышц
Модератор: Клепа
"Selsin" писал(а):День добрый !
Подскажите, пожалуйста, упражнения, при выполнении которых в мышцах возникает вибрация ?
У меня при выполнении Ануломы-Виломы и Сукх-Пурака мышцы раньше начинали дергаться. Мне это так нравилось, а сейчас что-то полный штиль, сколько ни стараюсь. Может существуют ещё какие-нибуть практики, чтоб мышцы вибрировали ?
А зачем Вам вибрация?Это же привязанность,просто практикуйте пранаяму.
С Уважением
"Selsin" писал(а):День добрый !
Подскажите, пожалуйста, упражнения, при выполнении которых в мышцах возникает вибрация ?
У меня при выполнении Ануломы-Виломы и Сукх-Пурака мышцы раньше начинали дергаться. Мне это так нравилось, а сейчас что-то полный штиль, сколько ни стараюсь. Может существуют ещё какие-нибуть практики, чтоб мышцы вибрировали ?
мне кажется, мышцы дергались, снимая напряжение. Скорее всего даже не физическое, а психическое, и теперь они не дергаются, потому что накопленного напряжения нет
"Ананда" писал(а):А зачем Вам напряжение?
Ну как зачем ? От привязанностей я избавиться не могу, во всяком случае, сколько ни пробовал ничего не получается. Поэтому выбрал наиболее безобидную привязанность к вибрации мышц. Вот и хочу разобраться как эту вибрацию воспроизводить. Постом выше Дурга сказала, что это из-за психического напряжения, поэтому и спрашиваю как накопить такое напряжение.
"Selsin" писал(а):Ну как зачем ? От привязанностей я избавиться не могу, во всяком случае, сколько ни пробовал ничего не получается. Поэтому выбрал наиболее безобидную привязанность к вибрации мышц. Вот и хочу разобраться как эту вибрацию воспроизводить. Постом выше Дурга сказала, что это из-за психического напряжения, поэтому и спрашиваю как накопить такое напряжение.
Больше действий и взаимодействий, все принимать близко к сердцу, больше корите себя за свои ошибки и слабости, больше вините в своих неудачах других людей, и напряжению не будет конца.
"Дурга" писал(а):Больше действий и взаимодействий, все принимать близко к сердцу, больше корите себя за свои ошибки и слабости, больше вините в своих неудачах других людей, и напряжению не будет конца.
Спасибо.
з.ы. В принципе, эти вибрации не такие уж и классные. Что-то я уже и перехотел их испытывать.