Здравствуйте!
Мне порекомендовали "заставить замолчать голосовые связки", сказав, что такие методики есть в йоге. И вот, собственно, просьба, скажите, какие именно???
спасибо!
заставить замолчать голосовые связки
Модератор: Клепа
"maddy21" писал(а):так мауна - это условно говоря - поменьше разговаривать о своих йогических практиках с посторонними или это нечто вроде практики? подозреваю и то и другое, что что - в каком случае?
мауна это молчание,практика безмолвия...
я пробовал практику мауны 6 дней- могу сказать что сила ума и тела возрасла в разы,и вот тогда я понял сколько много психической энергии тратит человек на болтовню)