ЙОГА в офисе - это реально?

Модератор: Клепа

dionaea
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 02 апр 2009, 20:20

ЙОГА в офисе - это реально?

Сообщение dionaea » 02 апр 2009, 20:37

Всем привет!
У меня сидячая офисная работа, официально до 19, по факту пока не доделаю. Последнее время ощущаю последствия - спина сильно ссутулилась.
В спортклубе есть занятия по йоге, но они всегда в рабочее время.
Начала искать выход, наткнулась на сайт Йоглет? Что вы об этом думаете? Поможет ли это сохранить здоровье. На освоение классической йоги самостоятельно времени не хватает :(

Аватара пользователя
Zmey G
Опытный практик
Сообщения: 689
Зарегистрирован: 08 окт 2008, 08:37

Сообщение Zmey G » 03 апр 2009, 12:53

То, чего предлагается это не йога, а просто разминочные упражнения. Могут быть полезны.

Аватара пользователя
Olegbsss
Опытный практик
Сообщения: 875
Зарегистрирован: 10 июл 2006, 18:41

Сообщение Olegbsss » 03 апр 2009, 17:53

"dionaea" писал(а):У меня сидячая офисная работа, официально до 19, по факту пока не доделаю. Последнее время ощущаю последствия - спина сильно ссутулилась.

С таким режимом работы скорее больным станешь, чем йогом.:cray: Мне искренне жаль людей, над которыми так издеваются работодатели. Нормы рабочего времени согласно Кзоту не с потолка взяты между прочим.

Аватара пользователя
Ganesh
Опытный практик
Сообщения: 503
Зарегистрирован: 14 окт 2007, 21:48

Сообщение Ganesh » 04 апр 2009, 09:56

У нас в планах есть разработка программы для офисных работников. Возможно, скоро и реализуем.
Но, в любом случае, для комплексного развития себя, необходимо упражняться и дома/в зале.

dionaea
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 02 апр 2009, 20:20

Сообщение dionaea » 07 апр 2009, 11:13

"Olegbsss" писал(а):С таким режимом работы скорее больным станешь, чем йогом.:cray: Мне искренне жаль людей, над которыми так издеваются работодатели. Нормы рабочего времени согласно Кзоту не с потолка взяты между прочим.


Спасибо, за поддержку! Работа, то хорошая, коллектив замечательный, да и руководство не плохое. Просто дел очень много, вот и засиживаемся :)

Praetorian
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 13 июл 2006, 20:34

Сообщение Praetorian » 20 апр 2009, 20:13

Вот что нашел в интернете: http://samadhy.ru/content/view/535/244/

Аватара пользователя
maddy21
Опытный практик
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 24 сен 2009, 07:09

Сообщение maddy21 » 29 сен 2009, 07:27

вот еще, тут как раз pdf с комплексом упражений
йога в офисе


Вернуться в «Вокруг да около...»