Здравствуйте!
Пошёл сегодня на йогу, нас учили технике дыхания, называемой хаджай, в общем, нечто схожее с имитированием храпа. Производится через нос и глубоко.
Скажите, пожалуйста, как именно называется эта техника дыхания, а то это я только на слух так понял "хаджай". И какая польза может быть от такого дыхания? Храп ведь наоборот вреден.
Дыхание хаджай
Модератор: Клепа
"Pavelasd" писал(а):Здравствуйте!
Пошёл сегодня на йогу, нас учили технике дыхания, называемой хаджай, в общем, нечто схожее с имитированием храпа. Производится через нос и глубоко.
Скажите, пожалуйста, как именно называется эта техника дыхания, а то это я только на слух так понял "хаджай". И какая польза может быть от такого дыхания? Храп ведь наоборот вреден.
Неверная интерпретация пранаямы "Уджайи"... Дыхание исключительно через нос с замком горла... нельзя делать детям не достигшим половой зрелости... Вибраций имитирующих "храп" там нет...
(стимуляция... эффект должны просмотреть сами. что работает? если инструктор не грамотен - смените.)
(вот, подробно все описано - http://www.all-yoga.ru/page/udzhaji)
Последний раз редактировалось Taxer 15 июл 2011, 14:24, всего редактировалось 1 раз.
Причина: дополнение информации с сайта all-yoga.ru
Причина: дополнение информации с сайта all-yoga.ru