доброго всем
раньше сам готовил себе мюсли вот так:
запаривал овсянку кипятком, сверху притрушивал грецкими орехами и семечками подсолнечника, туда же потом бросал замоченные финики, изюм, курагу, инжир
все это сдобрял медком и запивал зеленым чаем
сейчас исключил из данной смеси орехи и семечки, вроде по раздельному питанию не подходят
но стал добавлять хорошо поспевший банан
какие сочетания правильны, какие нет? в интернете много противоречий
овсянка
Модератор: Клепа
Овсянка
Я овсянку с самого детства ем по утрам и скажу вам я рад что ем ее. Мега полезная каша.
вообще если хочешь чтобы от этой каши была польза, начни кушать в чистом виде овсянку (вареную на воде) без соли и сахара, ну можешь положить чуток меда чтобы сделать её сладкой и все.
Запивать зеленым чаем тоже не советую, вообще нельзя запивать пищу если хочешь иметь пользу от того что ты кушаешь.
Запивать зеленым чаем тоже не советую, вообще нельзя запивать пищу если хочешь иметь пользу от того что ты кушаешь.
-
- Опытный практик
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 27 июл 2012, 03:31