Йога на "автомате".

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
Снежана
Опытный практик
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 13:14

Йога на "автомате".

Сообщение Снежана » 13 май 2011, 16:46

Йога помогает избавиться от выработанного годами жизненного автоматизма . Не привычные позы тела передают в мозг новые, незнакомые импульсы и мы вынуждены постоянно адаптировать тело к новым требованиям, приходится напрягать внимания и выключать "автопилот".
Жизнь как бы обновляется и начинает приносить удовольствие своими головокружительными переменами, точнее тем что изменяется в собственном сознании.
Но проходит год, другой и практика не доставляет прежнего удовольствия. Почему?
Упражнения вошли в привычку, стали рутиной и опять включился "автопилот". Именно поэтому многие бросают йогу через определенный промежуток времени.

Как сделать,чтобы практика опять "работала"?
Усложнять уровень асан? Поднимать планку в тренировки ума на концентрации и расслаблении?А если "планку" поднять не возможно , потому что верхний "предел взят".
А может быть сделать перерыв на долгое время и начать по новой?

Yuri
Опытный практик
Сообщения: 388
Зарегистрирован: 26 янв 2011, 19:49

Сообщение Yuri » 13 май 2011, 17:22

Йога не ограничивается асанами .Идите вглубь в прану, в ум и глубже,глубже ,глубже.

Аватара пользователя
Одинокий
Опытный практик
Сообщения: 387
Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:13

Сообщение Одинокий » 13 май 2011, 18:06

Барышня, а Вы займитесь экстремальной йогой. Сделайте для начала Кхечари, только не перепутайте с Харакири.

Аватара пользователя
Владимир Галка
Опытный практик
Сообщения: 710
Зарегистрирован: 20 июл 2010, 20:30

Сообщение Владимир Галка » 13 май 2011, 22:11

"Снежана" писал(а):Как сделать,чтобы практика опять "работала"?
Усложнять уровень асан? Поднимать планку в тренировки ума на концентрации и расслаблении?А если "планку" поднять не возможно , потому что верхний "предел взят".
А может быть сделать перерыв на долгое время и начать по новой?

Практика работает всегда! На автопилоте или без автопилота.
Капля точит камень. Количество переходит в качество.
Вы меня извините, но по-моему, у Вас неправильное представление о системе.
Почитайте мои комментарии (перевод можете даже не читать).

http://narod.ru/disk/11030284001/%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F%201%D0%B8%202%20%D0%93%D0%BB%D0%B0%D0%B2%20%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%A1%D1%83%D1%82%D1%80%D1%8B%20%D0%9F%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B8.doc.html

Аватара пользователя
Снежана
Опытный практик
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 13:14

Сообщение Снежана » 14 май 2011, 07:42

"Yuri" писал(а):Йога не ограничивается асанами .Идите вглубь в прану, в ум и глубже,глубже ,глубже.


"... и глубже, глубже,глубже" - оно конечно хорошо, да вот предел умственных возможностей ограничен у хомо сапиенсов, в моем лице, во всяком случае.
Но, за совет большое человеческое спасибо!

Аватара пользователя
Снежана
Опытный практик
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 13:14

Сообщение Снежана » 14 май 2011, 07:50

"Одинокий" писал(а):Барышня, а Вы займитесь экстремальной йогой. Сделайте для начала Кхечари, только не перепутайте с Харакири.


Да, Вы никак глумитесь надо мной, господин Одинокий? :girl_haha:
, видимо из за того, что погрязли в своем одиночестве.

Я барышня как-никак и подрезать себе язык не собираюсь, а ну как совсем отрежу?:lol2: .... и таким образом лишу себя милой женской радости - посплетничать и поболтать с подругами о разных пустячках.)))
И прошу вас не предлагайте мне ходить по углям, битому стеклу или глотать шпаги. Весь этот экстрим вряд ли расширяет сознание и воодушевляет к новым высотам.

Аватара пользователя
Снежана
Опытный практик
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 13:14

Сообщение Снежана » 14 май 2011, 08:03

"Владимир Галка" писал(а):Практика работает всегда! На автопилоте или без автопилота.
Капля точит камень. Количество переходит в качество.
Вы меня извините, но по-моему, у Вас неправильное представление о системе.
Почитайте мои комментарии (перевод можете даже не читать).

http://narod.ru/disk/11030284001/%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F%201%D0%B8%202%20%D0%93%D0%BB%D0%B0%D0%B2%20%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%A1%D1%83%D1%82%D1%80%D1%8B%20%D0%9F%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B8.doc.html


Владимир, я согласна с Вами, что практика работает всегда.
Но, я писала и спрашивала немного о другом, а именно о том, что одухотворение и ощущения новизны и "полета" проходят после года,другого занятий и переходят в очередной "автопилот", которым и так забита вся наша жизнь. Наверно , именно поэтому большинство людей и бросают занятия на этом этапе.
Как не потерять эти ощущения или как обновлять? Вот такой примерно мой вопрос.
И даже не важно, какое у меня представление о системе правильное или не правильное.Тем паче, что никто не знает, что на самом деле правильно, а что нет...

За ссылку спасибо, почитаю.

Уважаемые йоги, хотелось бы знать еще мнения по моему вопросу.
Буду крайне признательна всем за ответы.:curtsey:

Аватара пользователя
Снежана
Опытный практик
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 13:14

Сообщение Снежана » 14 май 2011, 08:06

"Detonator" писал(а):Так это не радость совсем, от радости слова как раз пропадают.

У мужчин ? Да.
Но, мы женщины - создания с "другой планеты" со своими радостями ... :girl_dance:

Аватара пользователя
3uc
Опытный практик
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 28 дек 2009, 08:36

Сообщение 3uc » 14 май 2011, 08:44

о том, что одухотворение и ощущения новизны и "полета" проходят после года,другого занятий

Так это ж хорошо!
И то что ловцы "необычных ощущений" бросают йогу - тоже хорошо.
(не только йогу - любую практику).
Пока все эти ощущения являются по сути продуктами работы неуспокоенного ума - от них нет никакого толку.
Постепенно ум успокаивается - и тогда расчисчается место для чего-то намного более полезного.
Ну и ощущения со временем приходят ....ммм... может не такие яркие, но зато неиллюзорные :)

Аватара пользователя
Клепа
Опытный практик
Сообщения: 3406
Зарегистрирован: 14 мар 2009, 08:41

Сообщение Клепа » 14 май 2011, 15:33

"Снежана" писал(а):... а именно о том, что одухотворение и ощущения новизны и "полета" проходят после года,другого занятий и переходят в очередной "автопилот",...


Изображение

Умиротворение и есть "полет".


Вся новизна, все вдохновенье
Сокрыты в Духе глубоко.
Не проявляйте нетерпенья-
"Полет" не ищется легко.

В себя иль в Душу загляните-
Почуйте нежности фонтан.
Покой в нас есть... Его найдите...
Ведь он нам от Природы дан.



( Клепа) Ну как то так...


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»