Прошу совета

Энциклопедия Йоги посвятила теме правильного питания и голодания с точки зрения йоги специальный раздел <a href=http://all-yoga.ru/section/pitanie-i-golodanie>ПИТАНИЕ И ГОЛОДАНИЕ</a>

Модератор: Клепа

Lite
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 05 июл 2012, 10:01

Прошу совета

Сообщение Lite » 16 июл 2012, 09:05

Возможно вопрос задавался к сожалению не нашел:redface:
За сколько по времени до занятий практикой лучше не есть?
Или что можно есть перед практикой(пить?)
Сегодня просто поел овсянки перед практикой, чувствовал небольшой дискомфорт :help:

Аватара пользователя
Клепа
Опытный практик
Сообщения: 3408
Зарегистрирован: 14 мар 2009, 08:41

Сообщение Клепа » 16 июл 2012, 09:18

Заниматься йогой нужно на пустой желудок и кишечник. Для ориентира : говядина, свинина усваиваются от 3 до 5 часов, арбуз - 20 минут и т д.
Чистую воду пить перед практикой можно, а перед некоторыми крийями ( к примеру - наули) даже нужно.
Удачи!

Аватара пользователя
Копатыч
Опытный практик
Сообщения: 782
Зарегистрирован: 08 дек 2010, 21:52

Сообщение Копатыч » 16 июл 2012, 09:21

Перед практикой чего?
В смысле - что именно вы практикуете?
А вообще, это очень индивидуально..

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 16 июл 2012, 09:36

"Клепа" писал(а):Заниматься йогой нужно на пустой желудок и кишечник. Для ориентира : говядина, свинина усваиваются от 3 до 5 часов, арбуз - 20 минут и т д.
Чистую воду пить перед практикой можно, а перед некоторыми крийями ( к примеру - наули) даже нужно.
Удачи!


Именно так! Практику можно сопровождать небольшими глотками чистой воды... (емкость должна стоять рядом).

Lite
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 05 июл 2012, 10:01

Сообщение Lite » 16 июл 2012, 13:14

"Клепа" писал(а):Заниматься йогой нужно на пустой желудок и кишечник. Для ориентира : говядина, свинина усваиваются от 3 до 5 часов, арбуз - 20 минут и т д.
Чистую воду пить перед практикой можно, а перед некоторыми крийями ( к примеру - наули) даже нужно.
Удачи!


Благодарю за ответ, постараюсь не есть перед занятием:redface:

Marko Marko
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 04 мар 2015, 05:10

Сообщение Marko Marko » 04 мар 2015, 05:23

Ищу в Москве специалиста, который мог бы определить тип доши и составить диету :)

chucha
Опытный практик
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 21 май 2009, 17:20

Сообщение chucha » 11 мар 2015, 20:19

Если Вы Верующий, то пишу зря,
если Вы разумно верующий и думающий, то:
1. Плевать какая у Вас доша, по большому счету
ина дошу плевать, почему- нет времени сейчас обьяснять.
2. Диета, то есть я имею ввиду, что что желательно, не очень желательно,
совсем не желательно + кол-во определяется в зависимости от
состояния Вашего организма, прежде всего "болячек",
ну и целей (похудеть, поправиться, жить как можно долбше и т.п.)









4

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 03 апр 2015, 22:59

"Клепа" писал(а):Заниматься йогой нужно на пустой желудок и кишечник. Для ориентира : говядина, свинина усваиваются от 3 до 5 часов, арбуз - 20 минут и т д.
Чистую воду пить перед практикой можно, а перед некоторыми крийями ( к примеру - наули) даже нужно.
Удачи!


Арбуз тоже усваивается и перевариваривается не 20 минут, даже если есть как рекомендует Шелтон ни с чем не сочетая и с утра, то арбузу необходимо часа 2 минимум а то и больше для полного расщепления и эвакуации, на его энергии и сахарах можно чуть ли не полдня существовать активно.
У него высокий гликемический индекс. И пожелудочная железа сильно активизируется при поступлении его составляющих в организм.

А для йоги нужно определенное состояние всех органов.

BeeBee
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 25 авг 2015, 10:44

Сообщение BeeBee » 25 авг 2015, 10:48

Добрый день!

В последнее время болит правый бок, думаю проблема в желудке, подскажите, как лучше почиститься?


Вернуться в «Питание и голодание, очистительные техники - шаткармы»