Энергия, чакры

Модератор: Клепа

Yuri
Опытный практик
Сообщения: 388
Зарегистрирован: 26 янв 2011, 19:49

Равновесие.

Сообщение Yuri » 26 янв 2011, 20:24

Думаю поможет пранаяма нади шодхана с умеренной задержкой дыхания для очистки канала сушумны, просмотр чакр поочередно с дыханием в них для очистки их от загрязнений. Также полезно в данной ситуации практиковать микрокосмическую орбиту .

DarkMatter
Опытный практик
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 03 янв 2011, 14:04

Сообщение DarkMatter » 27 янв 2011, 04:04

Хатха-йогой можно заниматься вообще практически ничего не зная, только зная что нужно делать йогу с УДОВОЛЬСТВИЕМ и желанием ее делать. Всё! Остальное постепенно само приходит и желание дальше ГЛУБЖЕ изучать йогу тоже приходит само... плавно, постепенно. А там уже и любые другие классические разделы йоги подтягиваются.
Насчет энергий...если тело физически крепкое и достаточно выносливое - пранаямы - любые! Плюс если есть навык - замки.

Аватара пользователя
Zmey G
Опытный практик
Сообщения: 689
Зарегистрирован: 08 окт 2008, 08:37

Сообщение Zmey G » 27 янв 2011, 06:59

"DarkMatter" писал(а):Хатха-йогой можно заниматься вообще практически ничего не зная, только зная что нужно делать йогу с УДОВОЛЬСТВИЕМ и желанием ее делать. Всё! Остальное постепенно само приходит и желание дальше ГЛУБЖЕ изучать йогу тоже приходит само... плавно, постепенно. А там уже и любые другие классические разделы йоги подтягиваются.
Насчет энергий...если тело физически крепкое и достаточно выносливое - пранаямы - любые! Плюс если есть навык - замки.


У вас не возникает сомнений, в обоснованности ваших советов, при том, что СВОЕ состояние не способны адекватно сбалансировать (несмотря на восхищение Запорожцевым)? См. ветку http://yoga-forum.ru/showthread.php?t=3590

DarkMatter
Опытный практик
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 03 янв 2011, 14:04

Сообщение DarkMatter » 28 янв 2011, 09:13

Да, конечно, не возникает. А вы, будучи на подобном форуме и скорее всего много лет занимающимся йогином - ведете себя несколько нетактично, уж простите мое уточнение.
Я вообще на свое неприятное удивление заметил, что вроде и бОльшая часть здесь присутствующих - йоги и йогини, практикующие так или иначе и многие не первый год - но вопросы этики, такта и уважения друг к другу признаться хромают у некоторых... Почему так - мне непонятно(((.

Аватара пользователя
ZAV
Опытный практик
Сообщения: 918
Зарегистрирован: 04 окт 2007, 19:35

Сообщение ZAV » 28 янв 2011, 09:23

"Infatum" писал(а):так как же? я ж в столице живу и йогой занимаюсь 2 года, так что теперь меня, непременно, ждет неудача? но я очень хочу и люблю йогу....это для меня как воздух


Ну, так elik тоже не из Крыжополя. В одном городе с вами и ничего, занимается.

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 18 апр 2020, 03:37

"Netty" писал(а):Обращение к опытным йогам. Я новичок. Занимаюсь хатха йогой месяц, в плане физических занятий (асан)делаю успехи, но на духовном уровне полный беспредел. Я читала о 7 чакрах, о проблемах физических, ментальных и эмоциональных при дисбалансе чарк. Опишу в вкратце свои ощущения: меня переполняет энергия внутри, просто бурлит и кипит, но выплеснуть или направить ее в нужное русло я никак не могу. Не понимаю, что нужно делать. Она меня просто сжигает изнутри. В области груди эти ощущения проявляются особенно выражено. При этом я постоянно неосознанно прикрываю область груди рукой. Пока ладонь лежит на груди я немного успокаиваюсь. Но стоит убрать руку, я вновь как на иголках. Помимо этого сердце в напряжении постоянно. Я никак не могу расслабить мышцы. Приблизительно те же ощущения в паховой области. Тоже непроизвольно хочется положить ладонь, прикрыть, но энергия далеко не бурлит, а ощущение, что ее не хватает. В общем целом: не могу сидеть на одном месте, хочется постоянно находиться в движении, бежать, быстро что-то делать, хочется интеллектуального насыщения (читать и как можно больше и все подряд – из-за этого не могу сосредоточится на чем то одном) и все это в бешенном темпе. Если я начинаю замедлять темп, у меня опять пожар внутри. Раньше я замечала за собой все эти явления, но не в таком контрасте. Непосредственно после занятий хатха йогой мне становится легко и комфортно, но через день вышеперечисленные ощущения проявляются с еще большей силой. Я не знаю что делать. как выбраться из этого стекленного шара? Посоветуйте.

Возможно причина в ком то из соседей, которые имеют высокий духовный статус и "выжигают" вас... но это не повод стремительно менять место жительства и соседей, если найдено средство успокоения. То есть как раз есть смысл уделить больше внимания и времени практике йоги, научиться адаптироваться к разным энергетикам, йогу практиковать комплексами, уделяяя необходимое время гимнастике мышц и суставов, например есть косплексы (их выполняют именно в порядке возрастания нумерации) http://all-yoga.ru/section/1042 причем желательно именно с утра и вечером очищение - гимнатика для суставов (так же йоговская)
http://all-yoga.ru/page/123 http://all-yoga.ru/page/1067 После комплекса важно не менее 10 минут уделить упражнению - медитации "созерцение" https://all-yoga.ru/page/sozercanie и затем выполнить шавасану (в день уделить этому упражнению не менее 10 минут) https://all-yoga.ru/page/shavasana
Вот такой практики достаточно для приведения в норму энергетического состояния чакр и балансировки энергетик в организме и в чакрах ...

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Re: Энергия, чакры

Сообщение ари карант » 11 мар 2024, 06:37

На самом деле чакр гораздо больше, обычно упоминаются только общепринятые, но даже биоактивные точки - это по сути своей тоже чакры. У Иисуса Христа было более 200 открытых чакр. и это не предел!


Вернуться в «Мудры, Бандхи, Чакры, Кундалини»