Йога при ревматоидном артрите
Модератор: Клепа
Йога при ревматоидном артрите
Здравствуйте!У меня ревматоидный артрит правого коленного сустава в хронической форме,колено опухшее.Я читала,что есть специальные упражнения при таком виде заболевания,но у меня возник такой вопрос:я колено не могу согнуть полностью,не могу присесть на корточки.Как мне быть,понемногу разрабатывать или с опухшим коленом упражнения противопоказаны?Спасибо!
"Яся" писал(а):Здравствуйте!У меня ревматоидный артрит правого коленного сустава в хронической форме,колено опухшее.Я читала,что есть специальные упражнения при таком виде заболевания,но у меня возник такой вопрос:я колено не могу согнуть полностью,не могу присесть на корточки.Как мне быть,понемногу разрабатывать или с опухшим коленом упражнения противопоказаны?Спасибо!
В таком состоянии сустава упражнения противопоказаны... Более того лишние движения следует исключить (такой вид заболевания подразумевает больничный лист). Максимум что Вы можете сделать - это найти комфортные положения ноги... и применить компрессы... Даже массаж противопоказан. Как только спадет отек и уменьшится фиксация сустава (ограничение подвижности), можно подключить массаж (растирающие движения) и легкую гимнастику...
Вам надо как-то научиться с этим жить... т.к. заболевание хроническое и долгое...
- ари карант
- Опытный практик
- Сообщения: 6522
- Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45
Яся, иногда диагноз ревматизма может оказаться ошибочным. Вы сдавали ревмопробу?
Воспалительный процесс в суставе обусловлен рядом причин в организме в целом.
Сустав устроен как суставная сумка, в которой находятся эпифизы костей, покрытые гиалиновым хрящом. Кроме того, в суставной сумке находится синовиальная оболочка, выделяющая синовиальную жидкость, которая выполняет роль смазки.
Причинами воспаления суставов могут быть малоподвижный образ жизни.
Хронические заболевания почек, печени, желчного пузыря.
В качестве нормализации энергетического состояния и приведения организма в норму попробуйте упражнения цигун, напрмер "поднимание неба", "Поддержка луны" - эти упражнения не перегрузят коленный сустав.
Еще из рекомендаций сокотерапии школы ШЙГАС рекомендовали каждый день есть авокадо (при воспалении суставной сумки - бурсите).
Постарайтесь нормализовать функцию жизненного нерва (обычно он дает такие явления в колене) и разрабатывайте бедренные мышцы. Мышцы всегда работают на тот сустав, который расположен за ними. Это поможет зафиксировать сустав и улучшить его питание.
Так же нецелевое общее улучшающее действие окажет мышечно суставная гимнастика, 1ч http://www.all-yoga.ru/page/123 исключите упражнения 17, 18, 19 и уделите особое вимание упражнениям 23 и 24
Макробиотика рассматривает ревматоидное состояние как "очень инь"
Воспалительный процесс в суставе обусловлен рядом причин в организме в целом.
Сустав устроен как суставная сумка, в которой находятся эпифизы костей, покрытые гиалиновым хрящом. Кроме того, в суставной сумке находится синовиальная оболочка, выделяющая синовиальную жидкость, которая выполняет роль смазки.
Причинами воспаления суставов могут быть малоподвижный образ жизни.
Хронические заболевания почек, печени, желчного пузыря.
В качестве нормализации энергетического состояния и приведения организма в норму попробуйте упражнения цигун, напрмер "поднимание неба", "Поддержка луны" - эти упражнения не перегрузят коленный сустав.
Еще из рекомендаций сокотерапии школы ШЙГАС рекомендовали каждый день есть авокадо (при воспалении суставной сумки - бурсите).
Постарайтесь нормализовать функцию жизненного нерва (обычно он дает такие явления в колене) и разрабатывайте бедренные мышцы. Мышцы всегда работают на тот сустав, который расположен за ними. Это поможет зафиксировать сустав и улучшить его питание.
Так же нецелевое общее улучшающее действие окажет мышечно суставная гимнастика, 1ч http://www.all-yoga.ru/page/123 исключите упражнения 17, 18, 19 и уделите особое вимание упражнениям 23 и 24
Макробиотика рассматривает ревматоидное состояние как "очень инь"
Последний раз редактировалось ари карант 14 июл 2014, 17:41, всего редактировалось 1 раз.
"Рыбка" писал(а):Если болят суставы, значит нужно обратить внимание на "связки" ? Здесь имеется ввиду общие связи между чем-то и чем-то...между событиями, возможно, подачами каких-либо идей..)).,между упражнениями... Посмотреть как одно плавно перетекает в другое? Ум..??
Рыбка, да, схема примерно такая - строится или лучше распознается причина (она часто достаточно конкретна), выясняются последствия и их проявления на физике... достаточно сложный процесс
Довольно углубленно рассмотрен общий принцип проблем с суставами (в том числе и инфекционные и сосудистые проблемы) с рекомендациями профилактики и лечения народными методами https://witches-empire.com/chitalnya/recovery/15-bolezni-sustavov/