Это зависит от проявления заботы о себе и своем самочувствии. Само не придет. Надо делать определенные шаги. Правда, многие бездействуют именно от незнания, ищут «рецепты» спасения, но не находят. Возможно, ищут не там.
Хотя тема в разделе для дам, мужчинам так же важно заботится о свем здоровье и возможностях...
Упражнения на вытяжение позвоночника, необходимо всем. Это упражнение помогает восстановлению иннервации урогенитальной системы Павана Муктасана
https://www.instagram.com/p/BxwoyhQhcEa/ Наоли, эта техника улучшает кровообращение в органах малого таза. не имеет противопоказаний, восстановливает мышцы при диастазе, улучшает гормональный фон...
Говоря о теме, важно упомянуть леватор ани ... Если есть смещение в поясничном отделе позвоночника, часто или много поднимали тяжести = то Леватор ани ослабевает-провисает...
К счастью в настоящее время уже более грамотный взгляд на личное здоровье и необходимые прктики для него.
Есть продвинутые курсы и техники. Восточные и европейские практики и их сочетание. Интересен сайт
https://www.instagram.com/garipova_lilia/ и курс
https://revitonica.ru/courses/intimnoe-omolojenie/ автора Лилии, специалиста, йога. А вот нефритовые или другие каменные материалы не рекомендуют, за исключением очень качественных нефритов, но если его подменяют жадеит с креплением-леской, его ни в коем случае не нужно использовать. Так как камни имеют щелочную реакцию и нарушают кислотный баланс.