Йога и перелом позвоночника. Евгений.

Йоготерапия, иммунология, Аюрведа

Модератор: Клепа

Новичок (вопросы с сайта)
Опытный практик
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 09:00

Йога и перелом позвоночника. Евгений.

Сообщение Новичок (вопросы с сайта) » 02 авг 2017, 10:42

Доброго времени суток! У меня перелом позвоночника грудного отдела (прошло несколько лет). Прошу помощи подобрать асаны с подробным описанием для укрепления мышц тела. Ноги полностью обездвижены и, как следствие травмы, - проблемы с нормальной работой внутренних органов.

Аватара пользователя
Дмитрий Шмагун
Опытный практик
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 09:43

Сообщение Дмитрий Шмагун » 02 авг 2017, 10:43

Доброго времени суток, Евгений.

Для начала, хотелось бы прояснить ситуацию. Перелом позвоночника - патологическое состояние, т.е. состояние, требующее лечения. Хатха-йога не является лечебной физкультурой. Асаны хатха-йоги, конечно, можно приспособить под Ваши задачи, но не заочно... Вы ничего не сказали ни о самом переломе, ни о лечении, ни о реабилитации после лечения. Несколько лет - достаточно большой срок. Какие восстановительные мероприятия проводились за это время? ЛФК, физиотерапия, массаж, водолечение? Каковы результаты? Это один момент.

Другой момент - даже при самом подробнейшем описании той или иной асаны, могут остаться незатронутыми некоторые нюансы выполнения... Еще момент, о котором надо сказать: независимо от сложности самого перелома, все мероприятия по реабилитации и адаптации должны проводиться под контролем специалиста. Готов продолжить общение. С наилучшими пожеланиями.

Новичок (вопросы с сайта)
Опытный практик
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 09:00

Евгений

Сообщение Новичок (вопросы с сайта) » 02 авг 2017, 10:45

Перелом 11 и 12 грудной, был удален диск, никаких имплантантов нет (1 год стояли фиксирующие пластины), разрыв спинного мозга. Реабилитация в ц.Дикуля (3 мес.), далее сан.курр. лечение раз в год (грязи, воды ЛФК и проч.). Результат - смог научиться ходить в фиксирующих коленный сустав аппаратах + кастыли с упором под локоть.То, что все упражнения должны осуществляться под контролем специалиста - согласен. Однако... я проживаю в Курске, и не совсем понятно, как возможен личный контакт... если Вы сами не в Курске.

Аватара пользователя
Дмитрий Шмагун
Опытный практик
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 09:43

Сообщение Дмитрий Шмагун » 02 авг 2017, 10:47

Здравствуйте, Евгений.

Как я понимаю, у Вас есть прогресс в реабилитации. Вполне нормально предполагать, что Вы не собираетесь на этом останавливаться...

Немного про йогу: та йога, которой меня учили и которую я практикую (то, что касается асан) - это запуск моторно висцеральных рефлексов, т.е. со специфически напряженых мышц на внутренние органы. Для этого я занимаюсь не только практикой асан, но и силовой подготовкой. Силовая подготовка - физические упражнения, позволяющие адаптировать опорно-двигательный аппарат к специфическим нагрузкам хатха-йоги. О чем я хочу сказать: не асанами, все-таки, укреплять тело надо - йога направлена на укрепление здоровья, а для укрепления тела, особенно после травм, есть другие методики. Вы их использовали и, как я понимаю, достаточно продуктивно. Поймите, что йога требует (асаны) корректного выполнения. Этого некоторые люди добиваются годами практики под руководством. Заочные рекомендации, при некорректном выполнении, скорее всего, принесут вред, а не пользу.

Методиками ЛФК очень трудно навредить. Могу Вам предложить не зацикливаться на йоге. Для маскимально возможного восстановления используйте специально направленные физкультурные методики. Йогой успеете заняться, если не пропадет интерес, когда достигните лучшей кондиции. Удачи Вам в вашем нелегком труде.

Новичок (вопросы с сайта)
Опытный практик
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 09:00

Анна. Шесть позвонков вместо пяти в поясничном отделе

Сообщение Новичок (вопросы с сайта) » 02 авг 2017, 10:49

Скажите пожалуйста, у моей подруги шесть позвонков вместо пяти в поясничном отделе. Какой подход в йоге ей лучше избрать. Мы занимаемся вместе и она жалуется на боль в спине. Какие асаны ей противопоказаны, а какие наоборот лучше включить в программу?

Аватара пользователя
Дмитрий Шмагун
Опытный практик
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 09:43

Сообщение Дмитрий Шмагун » 02 авг 2017, 10:51

Анна, шесть позвонков вместо пяти в поясничном отделе называется "люмбализация позвоночника". Относится к аномалиям развития позвоночника. Предполагается консервативное или хирургическое (в тяжелых случаях) лечение.

Еще раз повторюсь. Йога - древняя система физического воспитания, направленная на обучение умению управлять своим телом и своим сознанием. Йогу использовали и используют для укрепления здоровья, но не для лечения болезней. Лечением занимается медицина. В древности этим занимались врачеватели.

Теперь конкретно по вопросу.
"Какой подход в йоге ей лучше избрать?" - Тот, который не доставляет дискомфорта.
"Мы занимаемся вместе и она жалуется на боль в спине". - Консервативные мероприятия: физиотерапевтические процедуры, массаж пояснично-крестцовой области, лечебная физкультура, ношение ортопедического корсета. Снять боли могут теплые ванны с морской солью, гели и мази, улучшающие венозный отток - самое простое в домашних условиях.

Отдельно остановлюсь на:

"Какие асаны ей противопоказаны?" - Заочные рекомендации могут носить только общий характер, не более того, т.к. я не имею возможности оценить мышечный корсет и его состояние; я не знаю, насколько корректно Ваша подруга выполняет ту или иную асану. Поэтому: противопоказаны все асаны, которые вызывают болевые ощущения при выполнении.

"А какие, наоборот, лучше включить в программу?" - Программа составляется, исходя из целей и задач. Соответственно, могут использоваться различные асаны.


Вернуться в «Йога и лечение болезней.»