Букет болезней и йога
Модератор: Клепа
Букет болезней и йога
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, в силу некоторых обстоятельств и рекомендаций, думаю заняться йогой. Но, есть целый набор заболеваний и я не знаю, можно ли с ними заниматься. Есть ли какие-то противопоказания? На данный момент у меня: сколиоз 2-3 степени, остеохандроз позвоночника от шеи до копчика и шейного отдела, остеопороз на руках, особенно кисти. Гипотония, головокружения. Невроз сильнейший (сплошной комок нервов), депрессия, ВСД. Узлы на щитовидке, опущение почки, хроническое воспаления придатков. и колени больные.
Я конечно не йогатерапевт, но если Вам попробовать начать позаниматься по самому простому курсу хатха йоги и через некоторое время посмотреть на ощущения, то скорее всего Вы сами почувствуете как отзывается на практику Ваш организм. Спокойнее станете точно если заниматься регулярно стараясь мысли свои концентрировать на практике и не отвлекаться ни на что другое. ВСД дистония лечится йогой очень хорошо да и в остальном скорее всего должно помочь.
Если что-то ухудшиться (что при легком уровне практики маловероятно) то Вы же и отказаться от практики сможете. А вообще пожалуй самый разумный вариант, это очно побеседовать с йогатеравтом. Желаю Вам крепкого здоровья и успехов в практике!
Если что-то ухудшиться (что при легком уровне практики маловероятно) то Вы же и отказаться от практики сможете. А вообще пожалуй самый разумный вариант, это очно побеседовать с йогатеравтом. Желаю Вам крепкого здоровья и успехов в практике!
Последний раз редактировалось Serge 13 июн 2016, 21:14, всего редактировалось 1 раз.
"Satira" писал(а):Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, в силу некоторых обстоятельств и рекомендаций, думаю заняться йогой. Но, есть целый набор заболеваний и я не знаю, можно ли с ними заниматься. Есть ли какие-то противопоказания? На данный момент у меня: сколиоз 2-3 степени, остеохандроз позвоночника от шеи до копчика и шейного отдела, остеопороз на руках, особенно кисти. Гипотония, головокружения. Невроз сильнейший (сплошной комок нервов), депрессия, ВСД. Узлы на щитовидке, опущение почки, хроническое воспаления придатков. и колени больные.
Заболевания, которые Вы перечислили, как раз являются показаниями к занятию йогой, с осторожностью, конечно, не форсируя практику, от простого к сложному,
внимательно изучая каждую асану, пранаяму, крийю, читая про противопоказания к оным или спрашивая хорошего инструктора.
Последний раз редактировалось Клепа 14 июн 2016, 10:26, всего редактировалось 1 раз.