Вопрос

С чего начать, какую школу выбрать, чем отличаются разные виды йоги...

Модератор: Клепа

WeRT
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 09 янв 2019, 06:49

Вопрос

Сообщение WeRT » 09 янв 2019, 06:52

5 января, организовал себе перелом Ладьевидной кости стопы, без смещения.
Можно ли ходить на йогу?
Последний раз редактировалось WeRT 09 янв 2019, 07:55, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 09 янв 2019, 09:48

"WeRT" писал(а):5 января, организовал себе перелом Ладьевидной кости стопы, без смещения.
Можно ли ходить на йогу?

...сто пудов Вам наложили гипс типа испанского сапога до колена... гм, сидеть можно только на стуле. В любом случае, даже небольшие нагрузки на стопу могут вызвать перемещение костей, соответственно перелом обернется затяжным восстановлением. Лучше побыть в покое...

WeRT
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 09 янв 2019, 06:49

Сапожок

Сообщение WeRT » 09 янв 2019, 10:16

"Taxer" писал(а):...сто пудов Вам наложили гипс типа испанского сапога до колена... гм, сидеть можно только на стуле. В любом случае, даже небольшие нагрузки на стопу могут вызвать перемещение костей, соответственно перелом обернется затяжным восстановлением. Лучше побыть в покое...


Да, сказали покой на 3 недели, но обошлись без гипсов, съемным сапожком.
Так что хожу на работу, вожу авто. Вот думал до йоги дойти.

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 09 янв 2019, 16:19

WeRT, обычно у Taxer йоговский вдумчивый и правильный ответ, основанный не только на логике.
Можно выполнять полное йоговское дыхание, иммобилизовав предварительно ногу, можно выполнять малые номерные пранаямы, созерцание, шавасану при том же состоянии полной обездвиженности ноги.
Упражнения йоги в этот период можно делать мысленно, эффект вы от такой практики тоже получите.

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 09 янв 2019, 17:16

"WeRT" писал(а):Да, сказали покой на 3 недели, но обошлись без гипсов, съемным сапожком.
Так что хожу на работу, вожу авто. Вот думал до йоги дойти.

сапожок - это по сути - шинка, как гипсовая повязка, только щадящая, именно для того, чтобы не было лишних движений. Но время идет быстро, главное дисциплинированно выдержать рекомендации ...


Вернуться в «Общие вопросы по йоге»