Вопрос по поводу направления сознания

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

artem
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 11 апр 2016, 12:24

Вопрос по поводу направления сознания

Сообщение artem » 11 апр 2016, 12:31

Добрый вечер, прошу прощения, если тему создал не в том разделе.
В общем, для успокоения мыслительного процесса часто используют метод направления сознания вниз (как правило ниже головы). В интернете я нашел достаточное количество информацию по существу вопроса, но не нашел одного! Как сам этот процесс "направления сознания" правильно выполнять? Я даже в общих чертах не представляю. Есть ли кто нибудь на форуме, кто сможет хотя бы вкратце объяснить процедуру? Спасибо!!!

Аватара пользователя
Antardhan
Опытный практик
Сообщения: 195
Зарегистрирован: 29 фев 2012, 14:33

Сообщение Antardhan » 12 апр 2016, 05:10

Самый простой способ без живого примера (и личной достаточной чувствительности к подобному) - увести внимание из головы обычным способом. Через какое-то время практик, думаю, видно будет, что есть внимание, а что - сознание, и как это можно направлять.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 13 апр 2016, 03:49

...да, однако, если чуть отойти от стандартных терминов, то как то вот так -

садитесь, и расслабляетесь.... ну и, например, концентрируете свое внимание к указательному пальцу правой руки... можете сначала посмотреть на него, потрогать им шершавую поверхность... затем прикройте глаза и свои ощущения оставьте в этом пальце, вы на них как бы сосредоточены... потом возьмите и представьте себя в пальце (а почему бы и нет?)... как бы Ваш Ум находится в пальце руки.... (ежели практику применить во время встречи с Дамой, то, как бы можете попробовать побывать там, где не всем дано бывать...)

Аватара пользователя
Нитьяананда
Опытный практик
Сообщения: 650
Зарегистрирован: 28 авг 2011, 04:10

Сообщение Нитьяананда » 26 июл 2016, 15:51

"artem" писал(а):Добрый вечер, прошу прощения, если тему создал не в том разделе.
В общем, для успокоения мыслительного процесса часто используют метод направления сознания вниз (как правило ниже головы). В интернете я нашел достаточное количество информацию по существу вопроса, но не нашел одного! Как сам этот процесс "направления сознания" правильно выполнять? Я даже в общих чертах не представляю. Есть ли кто нибудь на форуме, кто сможет хотя бы вкратце объяснить процедуру? Спасибо!!!


Есть процесс остановки мышления за счет размышления,а есть за счет остановки сознания посредством задержек дыхания.
И последний проще и доступнее.Это делается в конце выполнения пранаям.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 16 авг 2016, 05:13

....добавлю для особо внимательных... вопрос звучал - "Как сам этот процесс "направления сознания" правильно выполнять?"... )) поэтому дополню, что важно научиться концентрировать внимание с начала, а затем и остальное....

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 20 сен 2016, 20:24

...добавлю еще... внимание может ускользать. Именно поэтому Практику рекомендуется делать упражнение с одним предметом... Просто нужно удерживать внимание на предмете... достаточное время... когда ничто не может отвлечь Практика.... )

Аватара пользователя
Нитьяананда
Опытный практик
Сообщения: 650
Зарегистрирован: 28 авг 2011, 04:10

Сообщение Нитьяананда » 20 сен 2016, 21:04

"nonesense" писал(а):так а зачем это все делать? зачем направлять внимание на чтото?, палец например..?
если для успокоения, так чел успокоиться не когда внимание на палец направит а когда проблему решит из-за которой у него беспокойство


У вас просто мышление обычного человека,а не практикующего.Когда по уничтожаете свои страдания и проблемы с помощью практики,то сами по себе успокоитесь.
Практика познается только на опыте.
По практикуйте долго и регулярно пранаямы сидя в падмасане не менее часа и поймете,что вы автоматически станете спокойнее.А беспокойство вызывается в местах скопления людей.Потому что их сознание и мирские желания вызывает хаос и беспокойство в других людях.И это все передается другим людям как эпидемия..

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 21 сен 2016, 04:48

"nonesense" писал(а):так а зачем это все делать? зачем направлять внимание на чтото?, палец например..?
если для успокоения, так чел успокоиться не когда внимание на палец направит а когда проблему решит из-за которой у него беспокойство

...ну, дык, ежели не попробует направить то может и не понять, что ему надо проблему решать...))

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 21 сен 2016, 08:52

"nonesense" писал(а):с таким же успехом можно куриным пометом подмышками намазать...

...нет, nonesense, для концентрации внимания это не тот вклад... )) это ежели надо ускорение получить... и небольшой взрывчик эмоций не самого лучшего набора... Для успешной Практики просто необходимо в спокойном состоянии проделать попытки удержания внимания на одном... Мешать все может - и мысли, и внезапная почесуха, и желание пережить еще раз что либо... мало ли что... мешающие факторы обычно так и выходят наружу...

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 21 сен 2016, 12:43

...ну Вы даете... господа Практики... гм... вопрос был как научиться концентрации внимания... а конкретнее - "процесс "направления сознания"... и ответ прост - выполнение упражнения с одним предметом... Кстати покопайтесь в памяти, возможно и Вы когда то начинали именно с этого ))... а уж затем, уже обладая концентрацией внимания, Вы начали использовать ее в своих творческих целях... индрии там, высокие мотивы высоких слоев, управление процессом творчества... гм...


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»