Мозг во сне

Модератор: Клепа

Платон
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 27 фев 2019, 16:37

Сообщение Платон » 19 июн 2019, 17:44

Однажды группа английских физиологов решила провести лето на Шпицбергене; летом же там солнце не заходит. Все физиологи запаслись особыми часами. У одной половины группы часы за сутки уходили на три часа, и она стала жить по 21-часовому циклу, у другой — отставали на три часа, и у нее установился 27-часовой цикл. Суточный температурный ритм сопротивлялся этим перестройкам неделю, а ритм выделения калия из организма — целых полтора месяца. Столь же неохотно приспосабливается организм и к работе в ночную смену, сколько бы человек ни спал днем.

Аватара пользователя
Detonator
Опытный практик
Сообщения: 1397
Зарегистрирован: 26 июн 2009, 12:06

Сообщение Detonator » 19 июн 2019, 17:48

Вот еще какая то книга про сон (сам пока не читал)
https://mybook.ru/author/mettyu-uolker/zachem-my-spim-novaya-nauka-o-sne-i-snovideniyah/

Платон
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 27 фев 2019, 16:37

Сообщение Платон » 19 июн 2019, 17:49

Во время сна прекращается только сознание в человеке, все же остальные функции если не усиливаются, то во всяком случае продолжаются, хотя бы в ослабленном виде.

Дыхание делается более редким (превращаясь у мужчин из брюшного в грудное), выдох становится пассивным и долгим. Дышим мы громче, чем во время бодрствования, но не так глубоко. Количество углекислого газа в альвеолах увеличивается, но содержание кислорода остается прежним. В дельта-сне дыхание замедляется еще больше; иногда оно бывает неритмичным; возможно, это отражение психической деятельности, а возможно, и работы внутренних органов. Но вот уже и быстрый сон — дыхание неритмичное, с остановками, то медленное, то частое. Тут уж причина перебоев ясна: мы смотрим сон, мы увлечены.

Сходные перемены наблюдаются и в сердечно сосудистой системе. При погружении в медленный сон пульс становится реже, артериальное давление ниже, кровь замедляет свое течение. Относительным постоянством эти показатели отличаются лишь в глубоком сне, а в стадиях дремоты и сонных веретен колеблются; давление же изменяется при переходе от одной стадии к другой. Начало дельта-сна знаменуется учащением пульса, а начало быстрого — аритмией, давление подскакивает вверх. У динамики кровотока более сложный «сюжет»: кровенаполнение мозга усиливается в быстром сне, но в некоторых отделах мозга кровь циркулирует довольно интенсивно и во время медленного; возможно, это связано с локальным повышением мозгового метаболизма.

Температура тела выпадает из общей схемы: не колеблясь и не реагируя на смену фаз сна, она ночью снижается так же неумолимо, как и у первых амфибий, выползших из океана наружу. У женщин она достигает 35,7° С, а у мужчин 34,9° С. Зато температура мозга неукоснительно следует за фазами сна: в медленном сне она снижается, а в быстром повышается и часто превосходит температуру, присущую мозгу в состоянии бодрствования. Одни считают, что причина тому усиленный мозговой метаболизм в быстром сне; другие думают, что благодаря сжатию периферических сосудов в мозг поступает больше крови и она приносит с собой избыток тепла.

Во сне не спят центры дыхания и кровообращения, находящиеся в мозге, не спят центры речи, ибо во сне мы разговариваем, не спят центры внимания, слуха, обоняния, не спит, наконец, мозжечок, о чем свидетельствуют чудеса эквилибристики, проявляемые лунатиками. В формировании процесса сна участвуют все или почти все глубокие структуры мозга. Но степень их участия неодинакова. Главную ответственность за возникновение сна несет таламо-кортикальная система. Она все-таки ведущая. Другие зоны оказывают на нее регулирующее влияние, зависящее от состояния гуморальных и физиологических систем, а также от внешних обстоятельств. Кстати, все эти зоны имеют отношение к медленному сну. У быстрого сна свое представительство в мозге — структуры средних отделов ствола(ретикулярные ядра варолиева моста). Если их разрушить, быстрый сон исчезнет, а медленный останется.

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 19 июн 2019, 18:12

"Detonator" писал(а):Подобные книги я читаю просто как развлечение перед сном, т.к. плохо засыпаю.
Иногда чисто художественные, иногда научно-популярные или около-эзотерические, по настроению.

Как раз засыпание - это очень важный этап сна. и почему то оно нарушено сейчас у современного человека.
Вопрос почему?
Кое что, предполагаю вам отлично известное пишут http://www.aif.ru/health/life/rasstroystva_zasypaniya_kak_spravitsya_s_bessonnicey
Возможно проблема в состоянии шишковидного тела и его секретов (в смысле секрет - это выделяемое вещество или гормон).
Кто может похвастаться нормальным состоянием этой железы, которая к тому же со временем начинает давать сбои. (Но сбои могут быть и у детей даже, дети некоторые тоже плохо засыпают)...
Есть неплохая гимнастика, тибетская, для приведения в норму как раз жизненно важных желез https://www.youtube.com/watch?v=gdYyBY2OVWw (в данном ролике вариант, который был опубликован в каком то журнале), а вот Учитель, у которого я занимаюсь получил эту гимнастику непосредственно от Ламы Тибета. (отличие только в том, что есть дополнительные упражнения для развития сидх, в том, что используются специальные мандалы и дополнительно работа с сидхами). Гимнастика работет и даже, если ее делать и вечером и перед сном даже, конечно оптимально до 6 утра (это я пишу, потому что делаю ее), вот вам мандала http://yogin.org.ua/mandala.htm вдруг захотите попробовать (это мандала общая, не относящаяся к гимнастике, но сама по себе важная)... И еще проблемой являются светящиеся модем, приборы - все это нарушает и сам сон и засыпание.

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 17 сен 2019, 20:38

"Платон" писал(а):Однажды группа английских физиологов решила провести лето на Шпицбергене; летом же там солнце не заходит. Все физиологи запаслись особыми часами. У одной половины группы часы за сутки уходили на три часа, и она стала жить по 21-часовому циклу, у другой — отставали на три часа, и у нее установился 27-часовой цикл. Суточный температурный ритм сопротивлялся этим перестройкам неделю, а ритм выделения калия из организма — целых полтора месяца. Столь же неохотно приспосабливается организм и к работе в ночную смену, сколько бы человек ни спал днем.

А что это за часы особые?
Удивительно, что только 2 ритма в группе обозначились... А днем, во время сна не вырабатываются некоторые гормоны, которые железа может выделять только если зрачки не воспринимают никакой свет, даже через закрытые веки. Для этого в настоящее время созданы специальные маски для сна.
Последний раз редактировалось Larissa 17 сен 2019, 21:49, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
photo2011
Опытный практик
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 07 июн 2019, 17:59

Сообщение photo2011 » 17 сен 2019, 21:18

*И еще проблемой являются светящиеся модем, приборы - все это нарушает и сам сон и засыпание. *
-абсолютно согласна!
Но чтение перед сном так затягивает!!!

Аватара пользователя
Detonator
Опытный практик
Сообщения: 1397
Зарегистрирован: 26 июн 2009, 12:06

Сообщение Detonator » 25 сен 2019, 17:51

Вот еще одна книга про мозг
https://tiendil.org/who-is-in-charge/

Нет никакого главного модуля или чего-то подобного, мы просто совокупность большого количества параллельных процессов.
Зато есть «нарративная» подсистема (где-то в левом полушарии, но точно не локализована), занимающаяся интерпретацией наших действий.
Наше тело действует по прямым командам множества процессов, а «нарративная» система уже по факту совершённых действий строит логичную историю, на основе тех данных, которые до неё дошли.

Платон
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 27 фев 2019, 16:37

Сообщение Платон » 26 сен 2019, 18:02

В середине прошлого века радиоведущий Питер Трип ставил мировой рекорд - 8 дней подряд без сна
Он все это время вел репортаж из тайм сквера
Ученые пытались его вразумить, что это плохая идея, но он все равно сказал - я это сделаю
На третий день у него начались мощные иллюзии и галлюцинации
Он видел пауков в ботинках, у него началась сильная паранойя
Ему казалось, что люди хотят отравить его еду
Действие происходило зимой в нью-йорке
Один раз к нему пришел мужчина в большой куртке, и он подумал, что это цру-шник за ним пришел, и он убежал от страха

Психоз - это абсолютно естественное состояние для сна
Все мы, когда засыпаем, попадаем в состояние психоза, потому что мы видим вещи, которых нет, т.е. галлюцинируем
Мы верим в вещи, которых не может быть, т.е. мы бредим
У нас смешиваются люди и места, т.е. мы дезориентированы
У нас очень сильные эмоции, то, что психиатры называют эффективным состоянием
И самое прекрасное, что когда мы просыпаемся утром, мы забываем почти все сновидения, т.е. страдаем от амнезии

Когда ты погружаешься в фазу т.н. быстрого сна, некоторые части мозга становятся активнее на 30 процентов, чем даже в период бодрствования.
Мы привыкли думать о сне как о пассивном состоянии, в котором ничего не происходит
На самом деле все наоборот
При этом не все части мозга активизируются, когда ты попадаешь в фазу быстрого сна
Эмоции, память, ощущения активизируются
Но части мозга, которые работают в обратном направлении, то, что мы называем прифронтальной корой мозга,
дирижером мозга, отвечающим за логику и рациональность - эта часть мозга выключается.
Надсмотрщик в тюрьме ушел, и все заключенные вдруг оказались на свободе
Все становится ярким, быстрым, эмоциональным, и при этом нелогичным, иррациональным
Последний раз редактировалось Платон 26 сен 2019, 18:13, всего редактировалось 1 раз.


Вернуться в «Устройство мира и человека»