Заложенность носа

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

Alexey0
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 18 ноя 2016, 18:13

Заложенность носа

Сообщение Alexey0 » 18 ноя 2016, 18:51

Добрый вечер. Я начинающий и практикую пранаяму. И есть проблема: одна ноздря всегда заложена. Чаще левая, но сегодня вот правую заложило. Бывает, что и обе забиваются - бхастрика совсем не получается.

После физкультурной разминки, прыжков и т.д. нос дышит идеально.
Дышу свободно, забываю про нос, успокаиваюсь - сразу забивается, возможны только практики с медленным дыханием.

Пробовал Джала-нети - летом частично помогает, зимой все напрочь забивается.
Говорят, что такое бывает от вегето-сосудистой дистонии (которая у меня имеется), так же от частых ОРВИ, тонзиллита, фарингита и т.д.
Где-то пишут, что достаточно сконцентрироваться на ноздрях и все само откроется.
У меня открывается, только если я концентрируюсь на физкультуре, мысленно приседаю и прыгаю. Но тут хоть 50 выдохов бхастрики сделай - все в адреналин уйдет.

Дорогие форумчане, кто-нибудь сталкивался, как решали? Кому-нибудь традиционное лечение помогало? (не хирургическое, например закаливание, физпроцедуры в поликлинике).

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 18 ноя 2016, 19:42

"Alexey0" писал(а):....
Дорогие форумчане, кто-нибудь сталкивался, как решали? Кому-нибудь традиционное лечение помогало? (не хирургическое, например закаливание, физпроцедуры в поликлинике).

...лет тридцать пять был хроником и гайморитчиком... (проколы каждый год) Что помогло. Кончно же начинал с "чайничка"... Однако, придумал несколько по-своему (ухватил где-то, и немного изменил)... В прокипяченую воду добавляется поваренная крупная соль (на три литра столова ложка соли с горкой), чайная ложка пищевой соды, десять капель йодной настойки (можно меньше, даже лучше сначала 3-5 капель)... промываем, воду не высмаркиваем... Потом, когда воспаления закочились взял за правило каждое утро втягивать холодную воду из под крана, потом резкие выдохи и обязательно чистку языка с одновременным вращением мышцами живота... полоскание рта, умывание холодной водой.... лет 15 уже хожу с непокрытой головой в любую погоду (до -15, дальше пас))... Мышление. Тонкая проработка работы обоих полушарий (см. пранаямы)... редко когда не дышет одна ноздря, дыхание всегда ровное и одинаковое через обе ноздри.... если пригодится...
Последний раз редактировалось Taxer 18 ноя 2016, 20:00, всего редактировалось 1 раз.

Mora
Опытный практик
Сообщения: 540
Зарегистрирован: 25 апр 2011, 15:54

Сообщение Mora » 19 ноя 2016, 13:04

У меня искривление перегородки в носу, и в детстве и ранней молодости всегда был ѝаложен нос. Когда начала заниматься йогой, само по себе все прошло.

Ra
Опытный практик
Сообщения: 1168
Зарегистрирован: 06 ноя 2006, 20:45

Сообщение Ra » 19 ноя 2016, 18:57

В организме избыток слизи от вареной, мучной и мясной пищи(+экология,+прочие городские "радости"). Это обычная ситуация для взрослого человека.
Избавиться от неё можно 3мя путями:
1) Сменить рацион питания;
2) Проделать мощные чистки;
3) Ввести в свою жизнь динамические физические нагрузки. (бегать, плавать и т.д.)

Аватара пользователя
Antardhan
Опытный практик
Сообщения: 195
Зарегистрирован: 29 фев 2012, 14:33

Сообщение Antardhan » 20 ноя 2016, 09:50

"Alexey0" писал(а):Говорят, что такое бывает от вегето-сосудистой дистонии (которая у меня имеется), так же от частых ОРВИ, тонзиллита, фарингита и т.д.


Нос - проблемы с противоположным полом.

Нос (проблемы)

Так как нос является основным органом дыхания, а дыхание обеспечивает жизнь, то заложенный нос свидетельствует о неспособности человека жить полной жизнью. Эта проблема часто возникает у человека, который подавляет свои чувства, так как боится страдать или почувствовать страдания любимого человека. Заложенный нос может означать также, что его владелец на дух не переносит какого-то человека, вещь или ситуацию в своей жизни.

Иногда человек нюхом чует что-то плохое. У него возникают недоверие и страх. Интересно также отметить, что проблемы с носом (например, насморк) чаще всего возникают в те времена года, когда люди проводят друг с другом много времени в ограниченном пространстве. Это уже проблемы социальной адаптации. Человек на дух не переносит кото-то или чего-то в настоящий момент. Человеку кажется, что заложенный нос избавит его от необходимости решать проблему. Чаще всего заложенный нос соответствует ситуациям, в которых человек боится несправедливости. Если человек часто страдает от проблем с носом, он определённо очень чувствителен и старается сдерживать свои чувства, так как боится их.

Нос символизирует признание себя, одобрение себя. Заложенный, забитый нос, набухание в носу — не признаёте собственную ценность, печаль из-за собственной несостоятельности. Течёт из носа, капает — человек себя жалеет, так проявляет себя потребность в признании, одобрении. Чувство, что не признают и не замечают. Плач по любви, просите помощи. Внутренний плач. Сопли — ситуация ещё более обидная. Густые сопли — человек много думает о своей обиде. Хлюпающий нос — человек пока ещё не понимает, что с ним произошло. Шумное высмаркивание густых соплей — человек считает, что он точно знает, кто или что является обидчиком. Кровотечение из носа — вспышка жажды мести. Задненосовое течение, носоглоточные выделения — внутренний плач, детские слёзы, вы — жертва.

https://медитация.рф/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B8-%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/5011-%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0

Где-то пишут, что достаточно сконцентрироваться на ноздрях и все само откроется.


Физику надо лечить физикой. Энергетику - энергетикой. А психологические травмы и блоки - проработками. И всё в комплексе должно сработать, то есть, дать продолжительный положительный эффект. Черех однобокий подход и без проработки причин проблем вернётся каким-нибудь другим боком. А то и усилит хронь.

Kohb
Опытный практик
Сообщения: 921
Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 14:09

Сообщение Kohb » 28 ноя 2016, 03:39

Мне отлично помогает несколько длительных задержек дыхания после вдоха. И сразу можно переходить к упражнениям. Но почему-то нигде не встречал такого метода, может это индивидуальная особенность.

Violin
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 29 ноя 2016, 14:44

Сообщение Violin » 29 ноя 2016, 14:58

Алексей, смена "забитой" ноздри - это нормальное физиологическое явление.
По-хорошему, эта смена активной ноздри должна быть более-менее ритмичной (примерно каждые час-полтора). Если у вас она не регулярная, то, скорее всего, для этого есть причины.
Нети однозначно надо проводить (но не делайте с утра, перед выходом на улицу, лучше вечером).
Попробуйте добавить в воду для нети что-то "подсушивающее", например, порошок аира, может, саму. чуточку молотого имбиря.
Как вам уже написали, надо следить за питанием, особенно на смене сезонов и зимой.

Тот же комплекс сурья-намаскар помогает открыть ноздри и наладить их сбалансированную работу.
Есть еще примочка - перед пранаямой сложить руки и засунуть ладони подмышки, прижать их и посидеть так минут 5-10. Должны уравновеситься каналы. Но при зашлакованности организма может и не сработать.

Аватара пользователя
Нитьяананда
Опытный практик
Сообщения: 650
Зарегистрирован: 28 авг 2011, 04:10

Сообщение Нитьяананда » 01 дек 2016, 05:48

"Alexey0" писал(а):Добрый вечер. Я начинающий и практикую пранаяму. И есть проблема: одна ноздря всегда заложена. Чаще левая, но сегодня вот правую заложило.

Пробовал Джала-нети - летом частично помогает, зимой все напрочь забивается.
Но тут хоть 50 выдохов бхастрики сделай - все в адреналин уйдет.

Дорогие форумчане, кто-нибудь сталкивался, как решали? Кому-нибудь традиционное лечение помогало? (не хирургическое, например закаливание, физпроцедуры в поликлинике).


Чтобы серьезно очистить каналы нужно джала нети и бхастрику поделать серьезно лет 3-5.
И нети по 10 литров каждый день,а не маленький чайничек.А пранаямы не менее часа-полтора сидя в падмасане каждый день.
А если вы практикуете это лишь изредка,то и результат вашей практики временный.

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 01 дек 2016, 16:53

Нитьяананда, ваши сообщения всегда очень интересны, но в данном случае я не совсем соглашусь.
Ведь каждый живет не в изолированном пространстве. Если есть нарушения природныхх законов или определенные взаимоотношения с ближайшим окружением, то одной техникой не обойдешься.

Аватара пользователя
Нитьяананда
Опытный практик
Сообщения: 650
Зарегистрирован: 28 авг 2011, 04:10

Сообщение Нитьяананда » 08 дек 2016, 18:06

"ари карант" писал(а):Нитьяананда, ваши сообщения всегда очень интересны, но в данном случае я не совсем соглашусь.
Ведь каждый живет не в изолированном пространстве. Если есть нарушения природныхх законов или определенные взаимоотношения с ближайшим окружением, то одной техникой не обойдешься.


Любой мастер не расказывает сразу всего.Вы же сами это наверное знаете..
Если сразу людям сказать что нужно вкалывать для того чтобы очистится по мин 6 часов в день течении многих лет,да и еще все остальное свободное время служить своему мастеру и Богу..То все просто разбегутся в ужасе.
Потому ,что невозможно практиковать только за счет силы воли или палки..(давления из вне ,мастера)
Движущей силой практики на самом деле является бхакти йога(йога служения мастеру и Богу)Те кто пренебрегают этими вещами почти всегда терпят поражение в своей практике.
Они бросают практиковать типа по внешним причинам.
Но это причина на самом деле -вылезаюшщая из подсознания плохая карма.И чтобы это превзойти придумана мудрецами прошлого бхакти йога.Обмен кармой с настоящим мастером при этом открывает почти все ранее закрытые двери.


А если вы думаете что ходя в зал зал практики три раза в неделю по пару часов за занятие вы сможете как то очистится-это прост самообман.
Такая практика посто Дет сад.


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»