День добрый,
Я начинающий, и хотелось бы попросить подсказать, с чего нужно начинать и какие видео можно просмотреть, чтобы понять как и в какой последовательности нужно выполнять упражнения.
Хотелось бы начать с основ, но от знающих людей. Потому решил спросить уже опытных.
Из моих знакомых никто не занимается йогой. Потому и спросить некого.
Подскажите начинающему
Модератор: Клепа
Добрый день! Начинать нужно с ямы и ниямы. Это фундамент йоги, которая далеко не упражнения, а духовная наука.
С видео все сложно, ютуб заполонили самопровозглашенные просветленные русские мастера, стоит относиться к большинству из них с долей здорового скепсиса. На торрентах посмотрите сатсанги Шри Шри Рави Шанкара с русским переводом. Почитайте книгу "Йога Васиштха".
С видео все сложно, ютуб заполонили самопровозглашенные просветленные русские мастера, стоит относиться к большинству из них с долей здорового скепсиса. На торрентах посмотрите сатсанги Шри Шри Рави Шанкара с русским переводом. Почитайте книгу "Йога Васиштха".
Последний раз редактировалось des 13 янв 2015, 11:49, всего редактировалось 1 раз.
Скачайте книгу Йенгара (в другом написании Айенгара) "Свет йоги" и практикуйте. На всякую ямную и ниямную ерунду наплюйте - это пока не для вас.
Последний раз редактировалось Клепа 13 янв 2015, 11:50, всего редактировалось 1 раз.
Причина: грубое слово
Причина: грубое слово
Почитайте тему:
http://yoga-forum.ru/showthread.php?t=5518&highlight=%ED%EE%E2%E8%F7%EE%EA
- она, как матрешка - темы в теме, имеет много различных ссылок для новичков.
Читайте для начала, потом вопросы станут более конкретные, а может их и не будет...
http://yoga-forum.ru/showthread.php?t=5518&highlight=%ED%EE%E2%E8%F7%EE%EA
- она, как матрешка - темы в теме, имеет много различных ссылок для новичков.
Читайте для начала, потом вопросы станут более конкретные, а может их и не будет...
"des" писал(а):Добрый день! Начинать нужно с ямы и ниямы. Это фундамент йоги, которая далеко не упражнения, а духовная наука.
.
Спасибо, почитаю для общего понимания
"Вел" писал(а):Скачайте книгу Йенгара (в другом написании Айенгара) "Свет йоги" и практикуйте. На всякую ямную и ниямную ерунду наплюйте - это пока не для вас.
Спасибо. А есть какая то подборка литературы для начинающих по данной теме?
"Kardamon" писал(а):
Спасибо. А есть какая то подборка литературы для начинающих по данной теме?
Почитайте все же тему, ссылочку я уже дала, это ссылка тоже там есть.
http://yoga-forum.ru/showthread.php?t=20
До конца просмотрите.Удачи!