жжение в коже груди в асанах
Модератор: Клепа
жжение в коже груди в асанах
В позе мост,плуг,стойка на плечах жжение кожи груди,не больно,проходит после выхода из позы.какая причина?возможно заброс кислого содержимого из желудка в пищевод?
"alexinn" писал(а):В позе мост,плуг,стойка на плечах жжение кожи груди,.......возможно заброс кислого содержимого из желудка в пищевод?
Если жжение именно кожи, то рефлюкс-эзофагит здесь ни при чем.
Возможно просто натяжение кожи в асанах...
Понаблюдайте за собой во время выполнения асан более внимательно, возможно поймете причину.
"alexinn" писал(а):В позе мост,плуг,стойка на плечах жжение кожи груди,не больно,проходит после выхода из позы.какая причина?возможно заброс кислого содержимого из желудка в пищевод?
...причина в сосудах т.к. прилив крови в позах может резко увеличивать интенсивность кровообращения в указанной области... дальше сами смотрите
- ари карант
- Опытный практик
- Сообщения: 6510
- Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45
- ари карант
- Опытный практик
- Сообщения: 6510
- Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45
alexinn
важно заняться укреплением большой грудной мышцы и широчайшей мышцы спины. А также трапецеидальной мышцы. Начать надо со спинных мышц и только после их укрепления переходить к грудной (ни в коем случае не наоборот)
.
в области грудных позвонков - легкий самомассаж вдоль позвоночника.
Можно по утрам растирать лежа на животе оливковым маслом, настоянным на солевом осадке
(10 столовых ложежк неотбеленной нейодированной соли залить 20 столовыми ложками нерафинированного оливкового масла, настоять несколько дней, не перемешивать, не взбалтывать.... и растирать по утрам позвоночник массажными движениями. Начать первый день с 2 минут, второй день 4 минуты, прибавлять ежедневно по 2 минуты и дойти, если надо, до 20 минут, втирая немного масла в область позвоночника). После массажа протирать кожу теплым влажным полотенцем (возможна неббольшая сухость кожи в области растирания).
это классический народный французский рецепт, который работает.
(подробнее http://kaifzona.ru/poprobuyte-yetu-smes-i-izbavites-ot-b/ )
Dmitrii , посмотрите, пожалуйста статью, интересен ваш комментарий.
важно заняться укреплением большой грудной мышцы и широчайшей мышцы спины. А также трапецеидальной мышцы. Начать надо со спинных мышц и только после их укрепления переходить к грудной (ни в коем случае не наоборот)
.
в области грудных позвонков - легкий самомассаж вдоль позвоночника.
Можно по утрам растирать лежа на животе оливковым маслом, настоянным на солевом осадке
(10 столовых ложежк неотбеленной нейодированной соли залить 20 столовыми ложками нерафинированного оливкового масла, настоять несколько дней, не перемешивать, не взбалтывать.... и растирать по утрам позвоночник массажными движениями. Начать первый день с 2 минут, второй день 4 минуты, прибавлять ежедневно по 2 минуты и дойти, если надо, до 20 минут, втирая немного масла в область позвоночника). После массажа протирать кожу теплым влажным полотенцем (возможна неббольшая сухость кожи в области растирания).
это классический народный французский рецепт, который работает.
(подробнее http://kaifzona.ru/poprobuyte-yetu-smes-i-izbavites-ot-b/ )
Dmitrii , посмотрите, пожалуйста статью, интересен ваш комментарий.
Последний раз редактировалось ари карант 22 ноя 2016, 02:28, всего редактировалось 1 раз.
"ари карант" писал(а):alexinn
...это классический народный французский рецепт, который работает.
(подробнее http://kaifzona.ru/poprobuyte-yetu-smes-i-izbavites-ot-b/ )
Dmitrii , посмотрите, пожалуйста статью, интересен ваш комментарий.
Я за любую технику - которая помогает)) Сам на практике не применяю - так что прокомментировать не смогу. По идее, разминание болевой и-или блокированной зоны само по себе дает положительный эффект. Другой вопрос - насколько длительно.