Как-бы подарки...

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9714
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 01 фев 2015, 06:56

"Vic" писал(а):Я не придираюсь )) Я просто не поняла о чём именно речь. Только начинаю йогой заниматься, и мне ещё многое непонятно.


...ну и отлично... Все дело в последовательности. Сначала осваивается бандха, затем осваиваются броски мышц живота вперед и сжатия назад (УБ Крийя), затем три обособления и вращение собственно - наули крийя... Упражнения осваиваются последовательно одно за другим

Вел
Опытный практик
Сообщения: 247
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:53

Сообщение Вел » 01 фев 2015, 07:06

Йогины-аскеты занимались сидячей медитацией по много часов в сутки, ели грубую растительную пищу. Отсюда запоры, дистрофия мышц и прочие прелести малоподвижной жизни. Для сиденья с выпрямленной спиной требуются сильный мышечный корсет. Вот отсюда и все упражнения йоги - на укрепление внешнего мышечного корсета, особенно спины и тонизирование органов брюшной полости. Никакого особого эффекта это не имеет, но немного помогает. Бандха - это непроизвольное сокращение мышц при достижении определенного уровня погружения. Упражнения для брюшного пресса - наули - вращение мышцами, выпячивание, волнообразные движения и тадаги-мудра - втягивание живота. Вот её ошибочно и называют "уддиана-бандаха" по безграмотности. Ещё один признак того, что реально по пути йоги никто не идет - только болтают.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9714
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 01 фев 2015, 07:19

"Taxer" писал(а):...ну и отлично... Все дело в последовательности. Сначала осваивается бандха, затем осваиваются броски мышц живота вперед и сжатия назад (УБ Крийя), затем три обособления и вращение собственно - наули крийя... Упражнения осваиваются последовательно одно за другим


...достаточное и не плохое описание -

http://www.all-yoga.ru/page/uddiana_bandha_kria

http://www.all-yoga.ru/page/naul

Аватара пользователя
Vic
Опытный практик
Сообщения: 110
Зарегистрирован: 24 янв 2015, 18:23

Сообщение Vic » 01 фев 2015, 17:51

"Taxer" писал(а):...ну и отлично... Все дело в последовательности. Сначала осваивается бандха, затем осваиваются броски мышц живота вперед и сжатия назад (УБ Крийя), затем три обособления и вращение собственно - наули крийя... Упражнения осваиваются последовательно одно за другим

Понятно, спасибо. И за ссылки тоже.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9714
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 01 фев 2015, 18:26

"Вел" писал(а):...Бандха - это непроизвольное сокращение мышц при достижении определенного уровня погружения.


...о, в сновидческие похождения...

(бандхи это прежде всего замки и насосы работающие в определенном направлении))

"Вел" писал(а):Упражнения для брюшного пресса - наули - вращение мышцами, выпячивание, волнообразные движения и тадаги-мудра - втягивание живота. Вот её ошибочно и называют "уддиана-бандаха" по безграмотности. Ещё один признак того, что реально по пути йоги никто не идет - только болтают.


не бандаха, а бандха.... ))

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Re:

Сообщение ари карант » 14 мар 2024, 17:27

Вел писал(а):Йогины-аскеты занимались сидячей медитацией по много часов в сутки, ели грубую растительную пищу. Отсюда запоры,

От грубой растительной пищи, богатой клетчаткой, наборот моторика кишечника приходит в динамику!
Вел писал(а):дистрофия мышц и прочие прелести малоподвижной жизни.

Есть такое, малоподвижный образ жизни, долгое сидение, нахождение в статической позе, всё это факторы разрушающие здоровье. Возможно в чем-то где-то искажены учения о йоге(!)
Вел писал(а):Для сиденья с выпрямленной спиной требуются сильный мышечный корсет. Вот отсюда и все упражнения йоги - на укрепление внешнего мышечного корсета, особенно спины и тонизирование органов брюшной полости.

самая сильная спина - расслабленная, то есть это умение расслабляться (!)
Никакого особого эффекта это не имеет, но немного помогает.

у йоги многоступенчатое мощное воздейсткие на все слои организма.
Вел писал(а):Бандха - это непроизвольное сокращение мышц при достижении определенного уровня погружения. Упражнения для брюшного пресса - наули - вращение мышцами, выпячивание, волнообразные движения и тадаги-мудра - втягивание живота. Вот её ошибочно и называют "уддиана-бандаха" по безграмотности. Ещё один признак того, что реально по пути йоги никто не идет - только болтают.

бандха - вполне осознанное сокращение, замок, но не всегда участвуют мышцы. Это не упражнения для пресса, наборот, техника правильная совсем другая!!!
В отношении Пути - это уже высокие Духовные сущности проводят определенные ритуалы, Сам человек не знает и не может это сделать, соответственно кто не проходил ритуал - не продвигается и не может знать об этом(!)

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9714
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Re: Как-бы подарки...

Сообщение Taxer » 18 мар 2024, 20:12

все продвигаются, это закон такой... все остальное - уловки для "хитрых" - типа вот-вот есть потайная дверца, если ее вам откроют, взамен..., то начнется продвижение... )


Вернуться в «Мудры, Бандхи, Чакры, Кундалини»