Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Школы Йоги > Институт Йоги и Ушу

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 18.10.2009, 22:01   #31
DoctorS
 
Регистрация: 17.08.2009
Сообщений: 18
По умолчанию

Путник
Цитата:
Дошел до 21 дня...
Поздравляю - половина пройдена. Желаю новых ощущений и открытий.

Цитата:
1. Сиддхасана. Выполняется в одну сторону. Подразумевается, что в начале комплекса выполнять в одну, а в конце - в другую сторону?
Когда Сиддхасана в одном комплексе встречается два раза - в-первый раз выполняется на одну сторону, во-второй раз - на другую.
Когда Сиддхасана в комплексе встречается один раз - она выполняется в этот день на одну сторону, а в комплексе следующего дня - на вторую сторону.

Цитата:
2. Турви Мудра. держать в конечном положении большие и указательные пальцы соприкоснутыми лишь кончиками - не удается, иначе ладони не сходятся.
Зависит от длины пальцев, гибкости рук в пальцах и лучезапястных суставах.
Цитата:
Приходится большие и указательные прижимать друг к другу всей первой фалангой - правильно?
Можно. При этом стараться плотнее прижимать ладони одна к другой.

Цитата:
3. Тада Карма. В описании дано две части. Имеется в виду, что на начальном этапе делается часть один, а на следующих - часть два?
Да. Если выполнение Части 1 не вызывает затруднений, то переходить к выполнению Части 2.

Цитата:
4. Пашчимоттанасана - при возвращении в исходное положение руки опять проходят через верхнее положение?
Руки поднимаются одновременно с подъёмом корпуса вверх до положения их (туловища и рук) перпендикулярно полу. После чего руки опускаются через стороны и ставятся ладонями на пол, т.е. осуществляется возвращение в положение И.П. 00.3.

Последний раз редактировалось DoctorS; 18.10.2009 в 22:05.
DoctorS вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 15:39. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot