Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Школы Йоги > Институт Йоги и Ушу

Закрытая тема
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 18.10.2007, 03:31   #1
ZAV
Опытный практик
 
Аватар для ZAV
 
Регистрация: 05.10.2007
Адрес: г.Одесса
Сообщений: 918
По умолчанию Лежание на гвоздях и стеклах

С любезного :D разрешения автора, размещаю короткую информацию, которая может быть интересна и полезна для практикующих. Поскольку вопросы, касающиеся данной темы периодически возникают на разных форумах.

Ganesh писал

"Лежание на гвоздях применяется в отдельных школах БИ как эффективное восстановительное средство после специальных тренировок. Например, длительных отжиманий, перемещения в низких стойках и тд. Обеспечивает значительный релаксационный и рефлексогенный эффект. Также успешно применяется при некоторых травмах спины.
В быту может быть заменено иппликатором Ляпко.
Уменьшение количества опор (гвоздей) происходит постепенно, по определенной программе.
Применяется для "закалки" тела с целью приобретения устойчивости к физическому воздействию (удары, защемления и тд), а также обучению концентрации и "отключению" от внешних болевых факторов.
Основная поза - лежа. На начальных этапах на спине. На последующих - добавляется на животе, на боку. С учетом травмобезопасности.
Возможно, следует провести паралель с некоторыми практиками, приписываемыми Миларепе. (По типу воздействия.)
Сидение на гвоздях в лотосе - носит декоративный характер.

Лежание/хождение на стеклах - упрощенный вариант лежания на гвоздях.
Даже не подготовленного, обычного человека можно обучить за 1минуту.
По возрастанию степени сложности лежания/хождения стекла варьируются:
1. плоские оконные стекла;
2. стекла от банок и бутылей;
3. бутылочные стекла."

Размещено: http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5664
ZAV вне форума  
Закрытая тема

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 23:29. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot