БАНДХИ
После бандх в жизни пошла черная полоса
Вопрос тем кто знаком с практикой маха-бандха(все замки)
ДИНАМИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ
Сурья намаскар и Чандра намаскар
ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЕЙ И КОМПЛЕКСОВ
Как подобрать тренировочную последовательность?
ОТДЕЛЬНЫЕ АСАНЫ
Випарита Карани
Падмасана
Самоконасана
Триконасана
Халасана
Шавасана
Шалабхасана
Ширшасана
Путеводитель по разделу АСАНЫ
Модератор: Клепа