Здравствуйте! Понимаю, что моя просьба и вопрос задавался на форуме много раз, но прошу помочь мне, т.к. не могу сам разобраться. Занимаюсь, т.е. пытаюсь заняться йогой, но не знаю с чего конкретно начать. Возможности посещать занятия у меня нет. Посоветуйте по какой книге лучше начинать.
Большое спасибо за терпение!
Будте терпеливы!
Модератор: Клепа
-
- Опытный практик
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: 11 май 2010, 06:13
В самостоятельном изучении йоги (как, впрочем, и всего другого) есть один БОЛЬШОЙ минус.
Казалось бы вроде все просто: взял книгу (видеодиск) и начал делать то, что там написано (показано). Ан нет! Или ногу не так поставил, или голову не туда направил и т.п. В результате асана выполнена неправильно и, зачастую, вместо пользы может принести только вред.....
По-этому наличие тренера хотя бы на начальном этапе очень необходимо. Никакая книга не сможет заменить живого учителя.
Казалось бы вроде все просто: взял книгу (видеодиск) и начал делать то, что там написано (показано). Ан нет! Или ногу не так поставил, или голову не туда направил и т.п. В результате асана выполнена неправильно и, зачастую, вместо пользы может принести только вред.....
По-этому наличие тренера хотя бы на начальном этапе очень необходимо. Никакая книга не сможет заменить живого учителя.