Йога Форум

Добрый день, меня интересуют комплексы для восстановления глаз. В интернете выложено много упражнений для глаз, но меня интересуют именно йогические.
Буду рад, если вы поделитесь эффектом от их выполнения и время, которое вы затратили для достижения этого эффекта. Спасибо.

Проходил два курса, не помогло, теперь ищу естественные пути.

Видел, в сети лежит, то ли на daolubvi.ws, то ли на woodash.ru глазная Гимнастика Норбекова.

Естественный путь - это найти опытного окулиста. Изменения в зрении могут быть необратимыми и никакая йога их не вылечит. Йога вообще не имеет никакого особого лечебного значения, кроме как от обычной физкультуры.

"Валентин" писал(а):

Йога вообще не имеет никакого особого лечебного значения, кроме как от обычной физкультуры.

Взять основные принципы хатха йоги... исходя просто из логики... :
--Приняв устойчивую позу уделить особое внимание дыханию-- благотворно влияет на нервную систему , нервная система напрямую связанна с обменом веществ... ((больше половины хронических вялотекущих заболеваний ( с периодами ремиссий и обострений), напрямую связаны с обменом веществ , а он в свою очередь тесно зависит от состояния нервной системы))
--Задержатся в с скрученной или перевёрнутой позе, на какое то время.. , так же уделить внимание дыханию == любое заболевание конкретного органа ,связанно так же, с его недостаточным (по ряду причин) кровоснабжением . Если специально продуманно, принять направленное положения тела и тем самым периодически насыщать орган (участок тела где он расположен) свежей кровью... , клетки органа получат те вещества дефицит которых возможно.., привёл к их заболеванию -- это как минимум так называемая не-прямая терапия... (а в общем то самая прямая).

Но это не касаясь самих упражнений (асан) хатха йоги... , а только принципы... .
Если взять сами асаны, то существует мнение , что приняв позу (точно описанное положение тела) мы замыкаем так называемые нади (каналы тонкого тела по кот. течет прана, недостаток кот. в конкретном узле также приводит к заболеванию) . Дыхание в позе так же способствует насыщению праной узел..? орган..? и тд.

Это так.. типо спорная теория... , на которой в общем то завязан весь смысл конкретных асан... (любой ! ) Верблюды.. ,кролики.., змеи... , собаки мордой вверх ... вниз... , треугольники... ,
"цветок болотный" какой то... ., сидя в котором надо ещё зачем то дышать по очереди через одну ноздрю... , бандхи... всякие... , пересечение нади с сушумной тут ещё и чакры макры..(Петросяну на смех..)
что там ещё есть ??? Кто придумал... , зачем.. ?., выдумщики.... !!!

По утверждениям "Мэтра".... ,вся это хрень делается для поддержания тонуса и приятных ощущений... , а так же приводит к окислению ("мутации" )клеток головного мозга... ,( и то не сразу а через годы занятий).. что гарантирует так называемые экстатические состояния... , которые у "невежд" и "романтиков" имеют всякие звучные названия.... . Причём всё это антинаучное невежество... ,возникло очень очень давно, и благодаря этим искусственно созданным (а так же в общем то чуждым для правильной работы организма) экстатическим состояниям... , приобрело почему то очень большую популярность... .
ДА...... , но не доверять столь умному человеку тоже как то... . Вот и думай....

....................................................................................................................................
P.S. не трудные асаны где возможно активное недолгое кровоснабжение головы.... постепенно регулярно... (не обязательно ширшасана ), а так же медленное вращение глаз в устойчивой сидячей позе... . Ну и внимание дыханию при этом неплохо бы уделить...
Думаю у опытных практиков возможны поконкретней рекомендации... , желательно консультироваться с ними очно.... .

"aLIS" писал(а):Взять основные принципы хатха йоги... исходя просто из логики... :
Приняв устойчивую позу уделить особое внимание дыханию-- благотворно влияет на нервную систему , нервная система напрямую связанна с обменом веществ...
Задержатся в с скрученной или перевёрнутой позе на какое то время и так же уделить внимание дыханию - любое заболевание связанно так же, с его недостаточным (по ряду причин) кровоснабжением . Если периодически приняв направленное положения тела периодически насыщать орган (участок тела где он расположен) свежей кровью... , клетки органа получат те вещества дефицит которых возможно.. привёл к их заболеванию , это как минимум терапевтический эффект... .

Но это не касаясь самих упражнений (асан) хатха йоги... , а только принципы... .
Если взять сами асаны, то существует мнение , что приняв позу (точно описанное положение тела) мы замыкаем так называемые нади (каналы тонкого тела по кот. течет прана, недостаток кот. в конкретном узле также приводит к заболеванию) . Дыхание в позе так же способствует насыщению праной узел..? орган..? и тд.

Это так.. типо спорная теория... , на которой в общем то завязан весь смысл конкретных асан... (любой ! ) Верблюды , змеи , собаки мордой вверх ... вниз , треугольники , "цветы болотные" всякие ,что там ещё есть ??? Кто придумал... , зачем.. ?., выдумщики.... !!!

По утверждениям "Мэтра".... ,вся это хрень делается для поддержания тонуса и приятных ощущений... , а так же приводит к окислению ("мутации" )клеток головного мозга... ,( и то не сразу а через годы занятий).. что гарантирует так называемые экстатические состояния... , которые у "невежд" и "романтиков" имеют всякие звучные названия.... . Причём всё это антинаучное невежество... ,возникло очень очень давно, и благодаря этим искусственно созданным (а так же в общем то чуждым для правильной работы организма) экстатическим состояниям... , приобрело почему то очень большую популярность... .
ДА...... , но не доверять столь умному человеку тоже как то... . Вот и думай....

....................................................................................................................................
P.S. не трудные асаны где возможно активное недолгое кровоснабжение головы.... постепенно регулярно... (не обязательно ширшасана ), а так же медленное вращение глаз в устойчивой сидячей позе... . Ну и внимание дыханию при этом неплохо бы уделить...
Думаю у опытных практиков возможны поконкретней рекомендации... , желательно консультироваться с ними очно.... .

ого, спасибо

"Detonator" писал(а):В смысле не помогло? Ты уверен что делал ЛАСИК а не что-либо другое? Вроде везде все докоррекции бесплатно пока результат не устроит.

Записывался на лечебный курс для глаз 2 раза(лазерная коррекция в него входила). Курс не дешёвый и результатов никаких.

Из личного опыта работы со своим зрением.
Некоторые общие принципы практики.
1. Естественное освещение можно сделать лекарством. Практиковать известное состояние "мир смотрит на тебя". Особенность - после выполнения асан окружающее, "смотрящее на человека пространство" ощущается, как более равномерное.
2. ...