"Elen" писал(а):Подвижность суставов главное в гимнастике, в цирке опять же, к йоге это не имеет никакого отношения. Но я так поняла вы и собираетесь заниматься гимнастикой, и не стоит это называть йогой.
Закрепощённые мышцы, суставы
Модератор: Клепа
"MEGA-D" писал(а): З
Влияет ли толщина конечностей и торса на сложность выполнения ассан?
Отчасти. Больше влияет отсутствие гибкости.
Следующий вопрос, правда не такой важный как первый
у меня 8 разовое питание, мясо в том числе
Это как то совместимо с йогой?
Совместимо. Но прием пищи не позднее 2 часов до тренировки (по йоге :biggrin
Утренний не сложный комплекс - это не занятие, это зарядка для просыпания.