Йога Форум

Привет, Народ!

У меня вот такой вопрос. Можно ли совмещать практику йоги и занятия в тренажерном зале?

Я год назад практиковал йогу в группе в течение года. Все было нормально, но я никак не мог решить одну задачу, а именно сброс лишнего веса. Для этого я подался в тренажерный зал. Совмещение силовых и кардио тренировок привели к нужному мне результату. Вес снижается, тело приобретает определенные рельефы и формы. И вот сейчас я бы хотел вернуться к йоге, но с другой стороны не хочу уходить из трензала. Можно ли совмещать эти две практики?

совмещать можно, не сомневайтесь.
правда результаты с трудом прогнозируемы.
хотя на самом деле, кому он нужен этот результат?

спс помогли