Модератор: Клепа
).Но не так довно нашёл в инете труд под названием Хатха-йога Прадипика и произвёл на меня большое впечатление - то ли стиль изложения,толи ещё что ...Так вот вопрос:можно ли потихоньку начинать заниматься,руководствуясь только этим замечательным трактатом? Нет ли там явно скрытой опасности для начинающих йогов,т.е. не указаны важные моменты?
).В тексте есть момент об 6-и очищениях.Среди них есть тратака - нужно смотреть на предмет не моргая до тех пор,пока не прослезишся.Это якобы "лечит болезни глаз и избавляет от лени" что-то в этом духе.Если воспринимать это буквально,то очень нужное мне упражнение - у меня лёгкая миопия.Требуется мнение знающих:не опасно ли это и вообще это работает?) ) вызывает рефлекторное слезоточение - для смачивания пересыхающей роговицы глаза. При этом мышцы, глаз, обычно напряженные (при напряженной работе, длительном чтении и т.п. - все, что вызывает болезни глаз) рефлекторно расслабляются, снимаются мышечные зажимы, что конечно же благоприятно сказывается на здоровье глаз. (В принципе с подобным же успехом можно просто плакать - но не все это умеют ) )."astr_al" писал(а):)Звучит стрёмно)
К стати,заметил,что как-то в тексте эффекты от упражнений описываются как что-то супер-пупер.Типа делая что-то там можно за год чуть ли не бессмертным стать ... и такая вот тенденция во всём тексте прослеживается.Насколько всё преувеличено относительно реальности?Ибо очень заманчивые вещи сулит автор
