Как еффективно рабоать с горловой чакрой?

ЮРА · Сообщение **ЮРА** » 11 ноя 2007, 00:14

подскажите как более еффективно работать с горловой чакрой ! у меня небольшой деффект речи- заикание , мне бы ето очень помогло ! может какую литературу или ссилки ! спасибо!

Дурга · Сообщение **Дурга** » 11 ноя 2007, 01:16

ЮРА писал(а):подскажите как более еффективно работать с горловой чакрой ! у меня небольшой деффект речи- заикание , мне бы ето очень помогло ! может какую литературу или ссилки ! спасибо!

http://forum.all-yoga.ru/viewtopic.php?t=1119

ЮРА · Сообщение **ЮРА** » 11 ноя 2007, 04:13

большое спасибо ! то есть сосредоточения и ощущения тепла должно бить достаточно или может при етом нужно дишать как то ? или гудеть мантру ? ...

Дурга · Сообщение **Дурга** » 11 ноя 2007, 13:25

Юра
Можно гудеть, хорошо еще сделать асану героя с руками поднятыми вверх В ней очень сильно слышны энергии Вишуддхи. Они могут быть как движение, шевеление внутри горла, как давление одновременно изнутри и снаружи.

ЮРА · Сообщение **ЮРА** » 12 ноя 2007, 18:10

спасибо! а поза героя ето когда стоиш ровно у руки подняты вверх ?

Дурга · Сообщение **Дурга** » 12 ноя 2007, 20:21

ЮРА писал(а):спасибо! а поза героя ето когда стоиш ровно у руки подняты вверх ?

Вот, посмотри, она тут называется Анджанея асана. самая верхняя

ЮРА · Сообщение **ЮРА** » 13 ноя 2007, 22:50

ето женщина ! для мужчин я так понял все так же само только левая нога вперед ?!!

Дурга · Сообщение **Дурга** » 13 ноя 2007, 23:00

ЮРА писал(а):ето женщина ! для мужчин я так понял все так же само только левая нога вперед ?!!

Нет, Юр, все асаны делают на обе стороны

ЮРА · Сообщение **ЮРА** » 14 ноя 2007, 20:37

там столько асан , жаль что неописано о них , а поза нероя имеет какое-то отношение к горловому центру ? сколько нужно проводить время в такой позе ? что во время ето еще нужно нужно делать ?

Дурга · Сообщение **Дурга** » 15 ноя 2007, 06:59

ЮРА писал(а): а поза нероя имеет какое-то отношение к горловому центру ?

не знаю. просто когда я ее делаю, то хорошо слышу этот центр. на самом деле если ты хочешь всерьез заняться йогой, то найди инструктора или книгу хорошую купи

Йога Форум

Как еффективно рабоать с горловой чакрой?

Как еффективно рабоать с горловой чакрой?

Re: Как еффективно рабоать с горловой чакрой?