Позы в йоге
Модератор: Клепа
Позы в йоге
Я только начала заниматься йогой и вот что я заметила, что в некоторые позы мне удаютя и меня начинает в них легонько раскачивать....это что то значит? А в некоторые позы я вообще встать не могу, очень тяжело ... Кто нить мне подскажет с чем это связано?
"Варвара" писал(а):Я только начала заниматься йогой и вот что я заметила, что в некоторые позы мне удаютя и меня начинает в них легонько раскачивать....это что то значит? А в некоторые позы я вообще встать не могу, очень тяжело ... Кто нить мне подскажет с чем это связано?
это связано с вашим грубым телом (гибкоти пока не везде ..хватает) и работой сознания во время поз (асан).
"Варвара" писал(а):что именно? когда меня раскачивает?
"И уносит меня, и уносит меня..."
Не знаю-что конкретно. спросите у своего учителя (если таковые есть), может, он какую-нибудь мысль подбросит. а вообще-наблюдайте за собой. На 4х уровнях. Есть вероятность, что что-то увидите.
Вы только не пугайтесь. Может и реветь начнете в один момент (ох как горько реветь, если совсем глубоко глянете)-это нормально.
Раскачка в позах равновесия - обычное дело - человек ведь кинематическая система, находящаяся в состоянии неустойчиовго равновесия. И удержать ваш центр тяжести так, чтобы он не уезжал за пределы вашей опоры очень трудно. Вас будет раскачивать и вообще возникнет впечатление, что вы опрокидываетесь - при расслаблении в позе могут отключиться гравирецепторы. Удержать равновесие можно только длительной тренировкой на сосредоточение в положении асаны. Поэтому в йоге так много этих упражнений. Вот когда вы закрыв глаза будете сколь угодно долго стоять на одной ноге, а вторая будет прижата ступней к бедру или лежать в позе лотоса - тогда сосредоточение у вас будет развито достаточно для перехода к медитации.
"Дашка я" писал(а):"И уносит меня, и уносит меня..."
Не знаю-что конкретно. спросите у своего учителя (если таковые есть), может, он какую-нибудь мысль подбросит. а вообще-наблюдайте за собой. На 4х уровнях. Есть вероятность, что что-то увидите.
Вы только не пугайтесь. Может и реветь начнете в один момент (ох как горько реветь, если совсем глубоко глянете)-это нормально.
что то я вас не понимаю....((
"Валентин" писал(а):Раскачка в позах равновесия - обычное дело - человек ведь кинематическая система, находящаяся в состоянии неустойчиовго равновесия. И удержать ваш центр тяжести так, чтобы он не уезжал за пределы вашей опоры очень трудно. Вас будет раскачивать и вообще возникнет впечатление, что вы опрокидываетесь - при расслаблении в позе могут отключиться гравирецепторы. Удержать равновесие можно только длительной тренировкой на сосредоточение в положении асаны. Поэтому в йоге так много этих упражнений. Вот когда вы закрыв глаза будете сколь угодно долго стоять на одной ноге, а вторая будет прижата ступней к бедру или лежать в позе лотоса - тогда сосредоточение у вас будет развито достаточно для перехода к медитации.
Да нет же я нормально держу позу, очень хорошо в ней себя чувствую....равновесее тоже хорошее меня качает как-то по другому....не из-зи потери равновесия а и за-за чего то другого....а в некотрые позы вообще войти не могу....а может это связано быть с засорением чакр?....где хорошо энергия проходит там меня раскачивает и наоборот?
Враваре: вы меня хорошо поняли? Когда вы сосредотачивааетесь в позе, отключаются гравирецепоторы и вы начинаете ощущать раскачивание, которое затем перейдет в ощущение опрокидывания и падения. Стаднартная ситуация, ничего необычного в этом нет. И выбросьте из головы всю эту дребедень про чакры. Чакры открываются только у того, кто достиг медитативного уровня дхьяны, лет эдак через тридцать-сорок упорных тренировок. А у вас ими и не пахнет.
"Валентин" писал(а):Враваре: вы меня хорошо поняли? Когда вы сосредотачивааетесь в позе, отключаются гравирецепоторы и вы начинаете ощущать раскачивание, которое затем перейдет в ощущение опрокидывания и падения. Стаднартная ситуация, ничего необычного в этом нет. И выбросьте из головы всю эту дребедень про чакры. Чакры открываются только у того, кто достиг медитативного уровня дхьяны, лет эдак через тридцать-сорок упорных тренировок. А у вас ими и не пахнет.
Вот так вот, Варвара, поняли??
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Во-первых, раскачка бывает разных видов.
Одна - от неустойчивости в позе.
Вторая описана ниже:
Каждая правильно выполненная асана подключает Человека к потоку определенных энергетик. Поток энергии и вызывает раскачиваение. Если это происходит, то наслаждайтесь и продолжайте заниматься. Йога - это Ваше.
Локально это значит, что развитие ваших тонких (духовных) тел выше, чем физического. Поэтому и надо регулярно практиковать "физику",чтобы все было в гармонии.
Да, и эту раскачку тяжело спутать с 1м видом, т.к. эта ритмична и приятна. Если она начинается в сложных асанах, то равновесие удержать становится очень просто.
Успехов.
Одна - от неустойчивости в позе.
Вторая описана ниже:
Каждая правильно выполненная асана подключает Человека к потоку определенных энергетик. Поток энергии и вызывает раскачиваение. Если это происходит, то наслаждайтесь и продолжайте заниматься. Йога - это Ваше.
Локально это значит, что развитие ваших тонких (духовных) тел выше, чем физического. Поэтому и надо регулярно практиковать "физику",чтобы все было в гармонии.
Да, и эту раскачку тяжело спутать с 1м видом, т.к. эта ритмична и приятна. Если она начинается в сложных асанах, то равновесие удержать становится очень просто.
Успехов.