Здравствуйте!
У меня вопрос, как бы мне научиться снижать ритм биения сердца. Хотелось бы научиться подчинять его воле, потому что оно прыгает, как заяц, и я не могу сосредоточиться на медитации…
Спасибо
как научиться снижать ритм биения сердца?
Модератор: Клепа
Для этого надо обратить особое внимание на сердечную чакру - развивать любовь, читать мантры, посвящённые Шиве. Учащённое сердцебиение часто бывает следствием сверхактивности, черезмерной ответствееости, перегрузкой правого канала (пингала). Для восстановления баланса необходимо активизировать левый канал (ида). Для этого надо стремиться к более спокойной и размеренной жизни, слушать музыку для релаксации, очень полезно чаще бывать на природе, что особенно актуально для жителей больших городов.
[QUOTE=Anatol.;7973]Пробовал. Не действует никак.[/Q
Главное что бы подтянулись каратидные полости находящиеся на передней шеи,немного ниже уровня челюсти,с двух сторон артерии питающие головной мозг,они отвечают за приток крови,попробуйте ещё несколько раз,потому что практика показывает что эта техника работает в Йоге она называется Кхечари-Мудра
Главное что бы подтянулись каратидные полости находящиеся на передней шеи,немного ниже уровня челюсти,с двух сторон артерии питающие головной мозг,они отвечают за приток крови,попробуйте ещё несколько раз,потому что практика показывает что эта техника работает в Йоге она называется Кхечари-Мудра