Добрый день. На одном сайте, я узнал, что по сути, все техники увеличения роста основаны на асанах хатха йоги. Если вы знаете какие то толковые материалы, будь то книги, или статьи по теме, просьба отписаться.
Также если знаете, посоветуйте эффективные асаны для растяжки позвоночика, и, если такие есть в природе, для растяжки/удлинения ног.
Если это важно, мне 20 лет, рост 170 см, в детстве вроде был скалиоз, водили к массажисту, но вроде особо не помогло=(.
Всем заранее спасибо!
Хатха йога для увеличения роста
Модератор: Клепа
"sandric" писал(а):Добрый день. На одном сайте, я узнал, что по сути, все техники увеличения роста основаны на асанах хатха йоги. Если вы знаете какие то толковые материалы, будь то книги, или статьи по теме, просьба отписаться.
Также если знаете, посоветуйте эффективные асаны для растяжки позвоночика, и, если такие есть в природе, для растяжки/удлинения ног.
Если это важно, мне 20 лет, рост 170 см, в детстве вроде был скалиоз, водили к массажисту, но вроде особо не помогло=(.
Всем заранее спасибо!
Выпрямляйте сколиоз вот и подрастёте,а вообще 170см. не так уж и плохо.:good:
Уважаемый Сандрик!Мой знакомый увеличил рост на 2 см занимаясь хатхой йогой но в комплексе с ямой ,ниямой , пранаямой.Насколько я помню особое внимание он уделял Пашимотанасане (она хорошо растягивает позвоночник) и Бхуджангасане-конрпоза.
Последний раз редактировалось Клепа 28 апр 2009, 12:31, всего редактировалось 1 раз.