"Taxer" писал(а):...гм... Larissa, редко досматриваю ролики до конца, однако досмотрел, и не без удовольствия, всегда приятно наблюдать за потоком...
поток, как вы метко сформулировали и привел меня к этим методикам. На курсе, непосредственно в упражнениях он еще более ... время проходит как приятный релакс, даже тянет по вечерам заниматься. Эффект впечатлил ... не ожидала что эти комплексы так быстро нормализуют работу организма.
"Taxer" писал(а): Во-первых, действительно весьма полезная штука, а ее называю - вертикальный перекат мышц живота... своеобразное вертикальное наули... вытекающее из полного ДЙ, в свое время интуитивно была найдена и акцентирована, но не до такой степени,
имеет ли этот вертикальный перекат свое название в йоге? Там еще несколько интересных практик, одна чем- то напоминает кирийю, но прямая мышца живота расслаблена. И расслабление белой линии живота - белая она - потому что состоит из соединительной ткани, а стягивается она из-за страхов, тревог, невзгод (поза черепашки) или в результате хронических заболеваний внутренних органов. Именно от белой линии живота напряжение передается вверх – на грудные, шейные мышцы и далее спазмируются жевательные и височные.
"Taxer" писал(а):во-вторых, понравился термин "улыбка живота", что весьма точно настраивает слушателя на правильное выполнение )).... да, ролик открывается....
вы можете просматривать там другие фрагменты вебинаров и сами вебинары в том числе даются в открытый доступ упражнения из золотого фонда, которые весьма полезны. В частности новая методика работы с компьютерной/текстовой шеей, да ставит на место шейные позвонки. За время занятй шея изменилась и сантиметра 2 прибавились, холки почти нет. Есть еще интересное в инстаграм https://www.instagram.com/revitonica_official/ Стоит внимания артикулярно-пластическое упражнение "Ба", рекомендуемое при стрессовых ситуациях и после...
На сегодняшний день у меня ревитоника дает больший эффект, чем занятия йогой. Хотя йогу там практикуют, но может быть и я еще не подобрала свои ключи к упражнениям и глотаю, что разжевано...