Здравствуйте,подскажите,пожалуйста,как правильнее будет поступить-я хочу начать занятия йогой,уже довольно много начиталась и есть комплекс асанов для начинающих,думала записаться на курсы,но в ближайшем будущем времени на них абсолютно не будет,но желание от этого не пропадет.Верно ли будет начать занятия самостоятельно или все же надо походить вначале на курсы,чтоб правильно поставить асаны,или только ходить на курсы на пранаяму?
С уважением
Как правильно начать?
Модератор: Клепа
-
Начинающая
- Опытный практик
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 02 ноя 2006, 09:40
"yd-08" писал(а):Здравствуйте,подскажите,пожалуйста,как правильнее будет поступить-я хочу начать занятия йогой,уже довольно много начиталась и есть комплекс асанов для начинающих,думала записаться на курсы,но в ближайшем будущем времени на них абсолютно не будет,но желание от этого не пропадет.Верно ли будет начать занятия самостоятельно или все же надо походить вначале на курсы,чтоб правильно поставить асаны,или только ходить на курсы на пранаяму?
С уважением
на Занятия дома уходит гораздо больше времени, чем в школе. Обычно, в школах занимаются один - два раза в неделю, а дома надо заниматься ежедневно. Заниматься надо и в школе и дома. Самостоятельные занятия йогой, в лучшем случае будут просто физкультурой, в худшем ( если Вы очень трудолюбивы, настойчивы и способны) - могут нанести серьезный вред физическому и психическому здоровью
